Diabetická diéta na víkend 2

1. raňajky obsahujú: 30 g Kh (2 1/2Be) 2. raňajky obsahujú:
18g Kh (1 1/2Be) obed obsahuje: 32g Kh (2 1/2Be): Špagety s
Zeleninová a mäsová omáčka, šalát Príprava: Cestoviny po
Pokyny na zabalenie. cibuľa zelená na krúžky, zvyšok na kocky
rezať. Cesnak nadrobno nakrájame, s cibuľou, paprikou a
Kocky mrkvy orestujeme na oleji. Pridajte mäso. To málo vody
Vmiešame paradajkovú pastu. Okoreníme a necháme trochu prevrieť. Cestoviny
Podávame s omáčkou, cibuľovou zeleninou a parmezánom. Nechýba ani hlávkový šalát.

diabetická

Popoludnie obsahuje: 12 g Kh (1 Be)

Večera obsahuje: 30 g Kh (2 1/2Be)
Príprava: čakankové pásiky a oranžové filé na tanieri
naservírovať.
Na zálievku zmiešame spolu citrónovú šťavu, soľ, sladidlo a olej.
Chlieb natrieme tvarohom a posypeme bylinkami.

Neskoré jedlo obsahuje: 12 g Kh (1 Be) Celkom: približne 1220 kalórií, 54 g
Bielkoviny, 41 g tuku, 50 mg cholesterolu, 150 g celkového Kh, 134 g
Nabíjateľný Kh (11Be) * znamená: Kh.