Diabetická noha, ako ju poznáte a ako tomu zabrániť
Cukrovka, bez ohľadu na jej typ, prichádza s rizikom komplikácií, ktoré môžu ohroziť množstvo orgánov a funkcií tela. Jednou z najohrozujúcejších komplikácií sú nohy. Na chodidlách sa môže vyvinúť množstvo chorôb, niektoré sú dokonca nebezpečné.
Aj bežné problémy zdravých ľudí, ako sú kurie oká, popraskané päty, mozoly alebo porezanie, sa môžu zhoršiť a viesť k vážnym komplikáciám. Je to preto, lebo nedostatočná citlivosť nôh spôsobuje, že tieto drobné problémy si často všimnete príliš neskoro. Infekcia a gangréna takýchto rán má vážne následky až po amputáciu časti chodidla.
Diabetická neuropatia a vaše nohy
Poranenia nervov na nohách vedú k zreteľnému stavu, ktorý sa nazýva neuropatia. Zmena týchto nervov, najdlhších v tele, môže spôsobiť mravčenie nôh, bolesť (pocity pálenia alebo štípanie) alebo slabosť pri chôdzi. Strata citlivosti na zadných končatinách môže viesť k zraneniam, ktoré necítite včas. Poškodenie nervov môže tiež znížiť schopnosť cítiť príliš vysoké alebo príliš chladné teploty, čo vás môže vystaviť omrzlinám alebo opareniu.
Správna starostlivosť o nohy a správna obuv sú prvými krokmi, ktoré by ste mali podniknúť, ak trpíte cukrovkou. Okrem toho denne študujte svoje chodidlá, či neobsahujú úrazy, ktoré by sa mohli vyskytnúť, bez toho, aby ste si to uvedomovali.
Kožné zmeny
Cukrovka môže viesť k zmenám vzhľadu kože na chodidle. Koža na lýtkach alebo stehnách môže byť suchá, odlupovaná, s prasklinami.
Čo sa stane? Nervy na nohách tiež riadia hydratáciu pokožky a zmena ich funkcie vedie k vysušeniu pokožky. Zvlhčovacie mlieko alebo telový olej, ktoré sa používajú po kúpeli, vám môžu pomôcť s týmto problémom za predpokladu, že sa nedostanete medzi prsty na nohách, pretože podporujú vznik plesňových infekcií.
mozole
Mozoly sa ľahšie tvoria a rýchlejšie rastú u ľudí s cukrovkou. Plantárny kalus je zhrubnutá časť kože, ktorá je tvrdá a môže prasknúť. Vyskytuje sa v dôsledku trecích síl strednej intenzity, ktoré pôsobia opakovane po dlhú dobu. Ak máte na nohách mozoly, môže to znamenať, že potrebujete terapeutickú obuv s mäkkými vložkami.
Mozoly môžu prasknúť a zmeniť sa na vredy (otvorené rany). Nikdy sa nepokúšajte rezať mozoly alebo kurie oká: môžete sa nakaziť veľmi ľahko. Tiež sa nepokúšajte odstraňovať mozoly a kurie oká chemickými prostriedkami, sú to produkty, ktoré môžu spáliť pokožku. Môže vás s nimi operovať iba odborník.
Môžete udržiavať mozoly v oblasti normálnej hrúbky pomocou pemzy každý deň. Najlepšie je použiť pemzu na vlhkú pokožku a potom použiť hydratačný krém.
Rany a vredy
Rany od škrabancov sa najčastejšie objavujú na okrúhlom kostenom výčnelku na boku chodidla alebo na spodnej časti palca na nohe. Vredy po stranách chodidla sú zvyčajne spôsobené topánkami s príliš tvrdým prstom na nohe. Pamätajte, že aj keď vás niektoré rany nebolí, lekár by mal okamžite vidieť každý vred. Zanedbanie môže viesť k infekciám, ba až k strate chodidla.
Lekár vám môže nariadiť röntgenové vyšetrenie chodidla, aby sa ubezpečil, že kosť nie je infikovaná. Lekár môže tiež vyčistiť každé infikované tkanivo, ale možno budete kvôli tomu musieť ísť do nemocnice. S najväčšou pravdepodobnosťou dostanete antibiotiká.
Ak sa vred nehojí a je slabý prietok krvi do nohy, môže byť potrebný cievny chirurgický zákrok. Pamätajte, že vysoká hladina glukózy v krvi sťažuje boj proti infekciám, takže vašou hlavnou úlohou je udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
Po zahojení rany venujte väčšiu pozornosť chodidlu. Zjazvená pokožka alebo tkanivo sa môžu ľahko zlomiť. Možno budete musieť nosiť špeciálnu obuv, kým sa nezahojí, aby ste chránili túto oblasť a zabránili opakovaniu rany.
Slabá premávka
Zlý krvný obeh nepomáha nohe bojovať s infekciami a uzdravovať sa rovnako ako zdravý človek. Môžete však ovládať niektoré z vecí, ktoré sťažujú pohyb vašich nôh.
• Nefajčite - fajčenie zahusťuje tepny.
• Kontroluje krvný tlak a hladinu cholesterolu.
• Cvičenie - pohyb je dobrý pre zlý obeh. Stimuluje tok krvi do nôh.
• Noste pohodlnú obuv.
Všeobecné preventívne opatrenia
Opakované neliečené vredy môžu viesť k chirurgickému zákroku, kožným štepom a v niektorých prípadoch dokonca k amputáciám. Môžete však podniknúť veľa krokov, aby ste takýmto komplikáciám predišli. Všetko je o dôslednom uplatňovaní týchto opatrení.
• Skontrolujte normálnu citlivosť chodidla, a ak nepociťujete bolesť a tlak, choďte k špecialistovi. Požiadajte svojho lekára, aby pravidelne hodnotil váš stav.
• Diskutujte so svojím lekárom o starostlivosti o nohy a kontrole cukrovky. Uistite sa, že ste podstúpili dôkladné vyšetrenie chodidla najmenej raz ročne.
Ak ste postihnutí neuropatiou alebo spomalenou periférnou cirkuláciou:
• Musíte si denne kontrolovať chodidlá, aby ste mohli včas sledovať zmeny farby, lézie, porezania, škrabance. Použitie zrkadla uľahčuje skúmanie zadnej časti chodidla.
• Ak máte studené nohy, môže vás lákať zahriať ich. Bohužiaľ, ak vaše nohy nemôžu cítiť teplo, je možné sa opariť horúcou vodou, fľašami s teplou vodou alebo inými vykurovacími systémami. Najlepším spôsobom, ako pomôcť studeným nohám, je nosiť teplé ponožky.
• Noste vhodnú obuv, pretože pevná obuv môže rýchlo spôsobiť zranenie. Vždy noste ponožky, či už ste vonku alebo vo vnútri domu.
• Predtým, ako si obujete topánky, skontrolujte drsnosť a hrany topánok alebo čokoľvek, čo by sa v nich mohlo stratiť (okruhliaky, detské autíčka atď.), Aby ste si neporanili nohu.
• Nikdy nechodte bosí, vonku alebo v interiéroch. Na pláži nosí papuče a do vody vstupuje so špeciálnymi plastovými topánkami.
• Po kúpaní nohy a prsty na nohách dobre osušte.
• Opatrne si vyčistite nechty a na päty použite pemzu.
• Používajte hydratačný krém každý deň, nie však medzi prstami na nohách.