Diagnostikovaná psoriáza Tu je uvedené, čo vám môže diéta pomôcť udržať ochorenie pod kontrolou
Psoriáza je autoimunitný stav, ktorý sa vyskytuje najmä u dospelých, a vyznačuje sa suchou šupinatou pokožkou, ktorá sa olupuje a spôsobuje svrbenie. Červené škvrny podobné kôre sa objavujú v dôsledku skutočnosti, že telo produkuje epiteliálne bunky viac a rýchlejšie ako zvyčajne.
Psoriáza je choroba na celý život. Liečba je zameraná hlavne na zníženie produkcie epiteliálnych buniek s cieľom znížiť výskyt škvŕn. Zvyčajne je to aktuálne, na zníženie podráždenia a svrbenia, ale tiež na zníženie bolesti, ktoré sa podáva orálne.
Aj keď sa to nedá definitívne liečiť, dá sa stav udržať pod kontrolou pomocou vhodných liekov a podľa odborníkov vyváženou stravou. Eliminácia lepku, výber potravín s nízkym obsahom kalórií a s protizápalovými vlastnosťami môže mať priaznivé účinky na organizmus postihnutý psoriázou. Tu je niekoľko rád od odborníkov na výživu:
Vyvarujte sa cukru. Nadbytočný cukor zosilňuje zápaly v tele, takže ak sa budete držať ďalej od sladkostí, urobte prvý krok k lepšiemu stavu.
Piť veľa vody. Voda zvlhčuje telo, najmä pokožku, a tým zlepšuje textúru, vzhľad a to, ako sa vaša pokožka cíti.
Vyvarujte sa lepku. Niektorí pacienti so psoriázou tiež trpia celiakiou, ochorením spôsobeným neznášanlivosťou lepku. Strava založená na bezlepkových potravinách môže zlepšiť zdravie týchto ľudí.
Odstráňte trans-tuky. Hydrogenované oleje, hlavný zdroj trans-tukov, sa nachádzajú najmä vo vyprážaných výrobkoch. Môžu spôsobiť zápal v tele, preto by sa im mali ľudia so psoriázou vyhýbať.
Vyberte si protizápalové jedlá. Všeobecne je dobré jesť jedlá, ktoré nespôsobujú zápaly v tele, ako je zelenina, bobule, orechy, semená a korenie.
Odborníci sa všeobecne domnievajú, že ak do svojej stravy zahrniete výživnejšie jedlá a vylúčite nezdravé jedlá, odstránite tým zápaly v tele, čím sa dajú udržať niektoré príznaky psoriázy pod kontrolou.