Diagnóza hypertenzie - sezamové cestoviny z brokolice

Antihypertenzné recepty

Ak by ste mali venovať pozornosť diéte na zníženie krvného tlaku na účely hypertenzie, ste bohužiaľ pri varení o niečo obmedzenejší. To však neznamená, že nemôžete pripraviť vynikajúce jedlá. Nájdete tu zbierku receptov, ktoré by vám mali napriek všetkým obmedzeniam pomôcť znížiť krvný tlak bez toho, aby ste sa museli vzdať pôžitku a chuti. „Normálny jedák“ tu niekedy môže ohýbať nos, pretože recepty sú inak dochucované alebo sa zvýrazňuje chuť. Napríklad použitie kuchynskej soli je obmedzené na minimum a nahradené vecami ako čerstvé bylinky. To si spočiatku vyžaduje zmenu vkusu, ale dá sa na to celkom rýchlo zvyknúť. Vhodné antihypertenzívne prísady nájdete v databáze potravín.

  • Aktuálna stránka:
  • Domovská stránka /
  • Recepty /
  • Brokolica sezamové cestoviny

Brokolica sezamové cestoviny

sezamové

Antihypertenzívna omáčka je skvelým zdrojom zdravých prísad pre ľudí s hypertenziou. Jedlo obsahuje brokolicu, sezam, zázvor, cesnak a cibuľu. Miska je veľmi chutná a tiež lacná, rýchla a ľahká na prípravu.

Suroviny na sezamové cestoviny z brokolice (1 porcia)

1 strúčik cesnaku

1 kúsok zázvoru hrubého na prsty

1 porcia cestovín z tvrdej pšenice (asi 150 g), podľa chuti: špagety, stužkové rezance, penne alebo podobné.

Parmezán stredného veku podľa chuti

Príprava sezamových cestovín z brokolice

Oddeľte florety od brokolice a nakrájajte na malé kúsky.

Cibuľu, zázvor a cesnak nakrájame na jemné kocky.

Príprava sezamových cestovín z brokolice

Na oleji orestujeme kocky cibule.

Zároveň cestoviny uvaríme tesne pod zubom.

Pridajte ružičky brokolice, cesnak, zázvor a chilli.

Deglazujte vodou.

Privedieme k varu a položíme na nádobu veko.

Zeleninu povarte asi 5 minút. K tomu je možné vypnúť varnú dosku. Para a zvyškové teplo by mali byť dostatočné.

Všetko ľahko pretlačte alebo roztlačte vidličkou.

Pridajte sezam a parmezán.

Pridajte cestoviny a nechajte ich krátko strmé, kým nie sú mäkké.

Populárne kľúčové slová týkajúce sa živín a prísad

Populárne štítky do kuchyne

Informácie na týchto stránkach sú odovzdávané podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Sú založené na skúsenostiach pacientov a môžu byť, i keď neúmyselne, chybné. Tipy pre odborníkov sú označené osobitne. V príspevkoch si všimnite poznámku autora. Príspevky sú obmedzené na podpornú liečbu znižujúcu krvný tlak. Za určitých okolností sú pozitívne ovplyvnené aj iné veci, ako napríklad hladina cholesterolu, hladina cukru v krvi a hladina tukov v krvi. Môže sa však tiež stať, že iné hodnoty nepriaznivo stúpajú alebo klesajú príliš ďaleko. Jedlo môže tiež ovplyvniť spôsob, akým lieky účinkujú, a spôsobiť vedľajšie účinky. Uvedené informácie v žiadnom prípade nemožno chápať ako diagnostické alebo terapeutické pokyny. Recepty a jedlá - vrátane tých, ktoré znižujú krvný tlak -, samozrejme, v prípade potreby nenahrádzajú lieky. Ak máte podozrenie na ochorenie, obráťte sa na svojho lekára. Neprijímame žiadnu zodpovednosť za akékoľvek nepríjemnosti alebo škody, ktoré môžu vyplynúť z použitia tu uvedených informácií.