Diéta 2020 (stiahnutie audioknihy) od Phil McGraw Čítal Eddie Garvar

Potom 9,95 EUR mesačne. Kedykoľvek môžete zrušiť.

Ste členom Amazon Prime?

Obsah

V Diéta 20/20, DR. Phil McGraw identifikuje sedem dôvodov, prečo iné diéty ľuďom opakovane zlyhávajú: hlad, túžba, pocit obmedzenia, nepraktickosť a náklady, nuda, pokušenie a neuspokojivé výsledky či náhorné plošiny. Potom osloví každú z týchto prekážok pomocou najnovších výskumov a teórií, ktoré sa objavili od jeho posledného bestselleru s rovnakou témou, Riešenie s maximálnou hmotnosťou.

DR. Phil a jeho tím vytvorili plán, ktorým sa môžete začať riadiť práve teraz a pokračovať v práci po zvyšok svojho života. Pri tejto diéte poslucháči začnú konzumáciou iba 20 kľúčových ingrediencií, ktoré sa nazývajú „20/20 potraviny“, čo podľa teórií môže pomôcť zvýšiť termogenézu tela a cítiť sa sýty. Ale to je len začiatok. Táto kniha vysvetľuje, prečo sa vám predtým nepodarilo schudnúť, a poskytuje vám kognitívne, behaviorálne, environmentálne, sociálne a výživové nástroje, aby ste konečne dosiahli svoj cieľ a naučili sa celoživotné zdravé návyky na udržanie týchto výsledkov.

UPOZORNENIE: Pri zakúpení tohto titulu bude sprievodný referenčný materiál k dispozícii vo vašej sekcii Moja knižnica spolu so zvukom.