Diéta Anny Kournikovej, 39 rokov
Anna Kournikova, považovaná za jednu z najkrajších žien sveta tenisu, vyzerá nádherne aj po narodení troch detí! Mnohí sa čudujú, aké sú jej tajomstvá a ako sa jej darí udržiavať formu a vyzerať tak dobre štyri mesiace po tom, čo sa opäť stala matkou! Hviezda zdieľala niektoré zo svojich trikov!
PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! JÚN, ZDARMA, TU!
Manželka Enrique Iglesiasa rozprúdila svet športu od svojich prvých vystúpení na ihrisku. Pokračuje vo vlnení, len štyri mesiace po tom, čo sa stala po tretíkrát matkou!
Anna Kournikova sa môže pochváliť štíhlym telom, ktorý má závideniahodný tvar. Niet divu, že pri ňom Enrique Iglesias zostal takmer 19 rokov. A v 39 rokoch na ňu pritiahne všetky oči!
Pre The Sun prezradila, že medzi jej tajomstvá závideniahodného tela patrí precvičovanie pilates a matkou: „Keď deti spia, venujem sa joge alebo pilates. Popoludní sa začínajú domáce práce a do 20:00 som zvyčajne vyčerpaný na gauči..
To, čo zje Anna Kournikova
Pokiaľ ide o výživu, treba spomenúť, že Anna nedodržiava obmedzenia, ale snaží sa robiť si malé potešenie, keď cíti potrebu. Spoľahnite sa na malé množstvá v pravidelných intervaloch. V jeho dennom menu nechýba ovocie, zelenina, chudé bielkoviny a zdravé tuky.
Na raňajky je bežné jesť ovos, sójové mlieko, bobule alebo jogurt. Na obed uprednostnite lososa, sushi alebo grilované kuracie mäso a na večeru sa rozhodnite pre miešaný šalát s tuniakom alebo krevetami.
Medzi jedlami má bývalý tenista niekoľko ďalších občerstvenia, medzi ktoré patrí avokádo, banán, ananás alebo grapefruit, uvádza dishfordiet.com.
Udržiavanie jednoduchej stravy s potrebnými živinami je tajomstvom zobrazenej výnimočnej siluety.