Diéta balerína - klub
Rozhodol som sa držať diétu, pretože chcem schudnúť 2 - 3 kg za 5 dní. Je baletka skutočne účinná? Nemám nijaké nároky na chudnutie 1 kg za deň . Som spokojný s 2 kg za 5 dní. Čo hovoríš? Skúsili ste to? Považovali ste to za užitočné?
Diétne menu: 08:00 - veľká káva bez cukru alebo mlieka; 10:00 - 2 varené vajcia so soľou. Nejde chlieb; 12:00 - pohár paradajkovej šťavy - je lepšie pripraviť si ju doma, a nie komerčne, pretože obsahuje prísady a éčka; 14:00 - 100 g grilovaného mäsa (kuracie, rybie alebo morčacie) a krajec celozrnného chleba. Nemáte povolené klobásy alebo biele pečivo. 16:00 - more; 18:00 - 100 g kozieho, ovčieho alebo kravského syra. Nejedzte mozzarellu ani syr. Vzdám sa kávy, vajíčka a toho krajca celozrnného chleba. Budem aj veľa športovať. Myslíte si, že uspejem?
Oana_Domino povedala: diétu som neskúšala, nemôžem vám povedať, aká je efektívna.
ale čo sú to „popáleniny“, že musíš v sobotu schudnúť 5 kg? Pochybujem, že 5 kg je tak vidno.
ak sa v nedeľu objaví téma „otehotnela som?“ Myslím si, že záhada soboty sa rieši!
von. povedal: Rozhodol som sa držať diétu, pretože chcem schudnúť 2 - 3 kg za 5 dní. Je baletka skutočne účinná? Nemám nijaké nároky na chudnutie 1 kg za deň . Som spokojný s 2 kg za 5 dní. Čo hovoríš? Skúsili ste to? Považovali ste to za užitočné?
Diétne menu: 08:00 - veľká káva bez cukru alebo mlieka; 10:00 - 2 varené vajcia so soľou. Nejde chlieb; 12:00 - pohár paradajkovej šťavy - je lepšie pripraviť si ju doma, a nie komerčne, pretože obsahuje prísady a éčka; 14:00 - 100 g grilovaného mäsa (kuracie, rybie alebo morčacie) a krajec celozrnného chleba. Nemáte povolené klobásy alebo biele pečivo. 16:00 - more; 18:00 - 100 g kozieho, ovčieho alebo kravského syra. Nejedzte mozzarellu ani syr. Vzdám sa kávy, vajíčka a toho krajca celozrnného chleba. Budem aj veľa športovať. Myslíte si, že uspejem?
Kolko sportu? Asi toľko ako Rocky Balboa, alebo ešte viac?
3 libry za 5 dní. Dávajte pozor, aby ste nešli do neba hladní a vyčerpaní!