Diéta bez sacharidov - inšpirácia každý deň

Vedci za posledných 11 rokov vyvinuli početné štúdie týkajúce sa bezsacharidovej diéty a závery odborníkov na výživu a zdravie boli v prospech tejto diéty.

diéta

Eliminácia sacharidov je vynikajúcou alternatívou k liečbe obezity, ale aj iných chorôb, ktorým moderná spoločnosť čelí v dôsledku spracovaných a nezdravých potravín. Sacharidy sú presne tie zlúčeniny, ktoré telo najrýchlejšie asimiluje. S malými rozdielmi, ktoré diéta bez sacharidov obsahuje.

Bad Carbs vs. dobré sacharidy

Sacharidy alebo cukry, ich rýchle spracovanie v tele generuje glukózu z tela. Existujú však dva typy sacharidov, ktoré generujú energiu: buď rýchle uvoľnenie - zlé sacharidy, alebo postupné uvoľňovanie - dobré sacharidy.