DIETA DUKAN 2013-01-27

Dukanova diéta. Retete Dukan. Dukanove tipy. Osobná skúsenosť. Odkazy na oficiálne stránky Pierra Dukana. Odporúčania z Dukanových kníh.

stránke

Sobota 2. februára 2013

Ako účinkuje Dukan u mužov?

Dukanova diéta

Piatok 1. februára 2013

PIZZA DUKAN

februára 2013

PIZZA DUKAN - recept Alina OBDOBIE: PLAVBA ALEBO ÚTOK ZLOŽKY

Utorok 29. januára 2013

Ako začať Dukanovu diétu

Niekoľko rád pred začatím Dukanovej diéty:

1. Určte, koľko kíl chcete zhodiť a absolvujte bezplatný test z oficiálnej webovej stránky britskej diéty. Bude vám jasne hovoriť, koľko dní bude trvať každá fáza a ako dlho môžete dosiahnuť požadovanú váhu. LINK nižšie.
Vyskúšajte Dukana www.dukandiet.co.uk

Tu nájdete zoznam ATAC

Tu je zoznam Cruise

11. Športujte! Aj keď robíte doma 10 - 15 minút denne alebo chodíte 20 minút pešo. pohyb je dôležitý a veľmi pomôže. Napriek tomu to nenúťte! Sú ľudia, ktorí držali diétu a chodili na aerobik a chudli o niečo ťažšie!

12. Závraty v prvých dňoch. Ak máte závraty v prvých dňoch, nebojte sa. Taká je každá diéta na začiatku. Rýchlo míňam. Jedna rada by bola brať vitamíny!