Diéta GastritaMeaHP Anti i
stránke
Diéta proti H. pylori
Kolonizácia žalúdka dobrými baktériami vytvára nepriateľské prostredie pre helicobacter pylori, prostredie, ktoré už nepodporuje množenie baktérií. .
Probiotiká môžu prefarbiť žalúdok pomocou dobrých baktérií.
Odporúča sa vylúčiť cukor a na hydratáciu sa odporúča konzumovať iba vodu.
Nadmerná konzumácia lepku a cukru spôsobuje výbuch v raste H. pylori, preto by sa mali namiesto konzumácie obmedziť/vylúčiť z potravy. xylihol (brezový cukor) xylitol pomáha remineralizovať zuby a kosti znížením rizika osteoporózy a zubného kazu. Baktérie a huby nemôžu xylitol rozkladať, takže sa ním nemôžu živiť.
Chorí musia konzumovať viac vody
2 - 3 litre denne, aby sa zabezpečila optimálna hydratácia a optimálne podmienky pre vrstvu hlienu v žalúdku.
Do stravy sa dostávajú potraviny, ktoré inhibujú a ničia baktérie.
Olivový a kokosový olej (lisovaný za studena), zázvor, brokolica
Príklad: - krémová brokolicová polievka (žiadny cesnak, pretože to žalúdok spočiatku nevydrží)
- Olivový olej (lisovaný za studena, „extra panenský“) večer na hrianke alebo ráno nalačno.
Raňajky: - Zmes jogurtu s hrozienkami, goji, medu s propolisom a mletých ľanových semiačok.
- Mäkké varené vajce (varte asi 3 minúty)
Obed: - Krém z brokolicovej polievky, grilované kuracie mäso posypané kurkumou a prírodnými zemiakmi
Večera: - Jemne prepečené s olivovým olejom.
Vysoko železné ovocie a zelenina.
Jedzte mrkvu, marhule, petržlen, lucernu, špenát, melón, mango a sladké zemiaky.
Zinok, vitamín B6, horčík, glutamín na ochranu, regeneráciu postihnutých buniek a na lepšie vstrebávanie vitamínu b12.
Hrozienka a mleté ľanové semiačka zmiešané v jogurte, figy proti zápche.
Potravinové korenie: kurkuma, feferónky, zázvor, kmín v miernom množstve.
(Paprika je prísne zakázaná u ľudí s hemoroidmi a mala by sa jej predchádzať ako metóda prevencie v prípade zápchy, pretože kapsicín, látka obsiahnutá v paprikách, zabíja Helicobacter Pylori, ale dráždi črevá a podporuje vznik hemoroidov.)
Zelený čaj, jogurt, propolis, med s propolisom konzumujte koľko chcete, brusnicový džús, ostružinový džús, spolu s brokolicou, pokiaľ sa konzumujú systematicky, majú vplyv na zníženie infekcie.
Na prípravu jedla sa odporúča varenie alebo pečenie v pare alebo alobale. Použite keramický hrniec alebo teflónovú panvicu alebo hrniec. Mikrovlnná rúra je vhodná v závislosti od nádoby, ktorú používate.
Nezabudnite sa vyhýbať použitiu tukov bez ohľadu na druh jedla, ktoré pripravujete.
Povolené nápoje sú akýkoľvek druh čaju, ľahká káva, kávové zrná, neperlivá minerálna voda, zeleninové džúsy a zriedené ovocné džúsy.
Ústna hygiena je veľmi dôležitá, aby sa zabránilo reinfekcii.
(baktérie sa dostávajú do žalúdka orálne, zdrojom reinfekcie môžu byť ďasná a zubný kameň)
Okrem klasickej stravy (na zápal žalúdka alebo vredy - s mliekom, smotanou, zeleninovými polievkami, vareným hovädzím alebo kuracím mäsom) sa odporúča brokolicová šťava, dule, zemiaková šťava...
Je veľmi dôležité vyhnúť sa zápche, kvôli bežným tráviacim ťažkostiam máte bohužiaľ sklon k zápche a hemoroidom. Pred každým jedlom použite lyžicu psylliových otrúb alebo ľanových semien (mletých), šafranový olej/ricínový olej./olivy, hrušky. Zápcha môže viesť k hemoroidom, ktoré sú obzvlášť bolestivé, môžu mať svrbenie, ktoré je ťažko znášateľné a môže viesť k chirurgickému zákroku.
Horčičné semiačka obsahujú fytonutrienty, ktoré zabraňujú vývoju rakovinových buniek a zabraňujú rakovine zažívacieho traktu.
Horčica zlepšuje trávenie stimuláciou žalúdočných štiav, vylučovania žlče a prechodu črevami. Preto sú horčičné semienka indikované pri žalúdočných ochoreniach a zápche.
Ryža je liek s „nárazníkovým“ účinkom na chorý žalúdok. Je indikovaný na akýkoľvek zápal žalúdka.
Ukázalo sa, že zemiakový džús je mimoriadne prospešný pri zmierňovaní príznakov spôsobených gastritídou. Odporúčaná dávka je polovica pohára konzumovaného 2 - 3 krát denne, asi 1/2 alebo hodinu pred jedlom.
Akáciový med (polievková lyžica zriedená v 100 ml teplej vody a užívaná dve hodiny pred jedlom) znižuje žalúdočnú kyslosť a rýchlo sa vstrebáva, upokojuje „horí“. Mlieko vo vnútri kokosu je vynikajúcim liekom na bolesť a nepohodlie spôsobené gastritídou.
Polievková lyžica alebo dva olivového oleja ráno v kombinácii s kávou zabráni zápche?. Konzumujte čerstvú petržlenovú šťavu získanú v mixéri pridaním 1/2 vody, je účinný proti H.P. a zabraňuje priľnutiu baktérií na stenu žalúdka. . Použite kandizovaný zázvor pre prípad núdze, ktorá môže upokojiť žalúdok za pár minút. Jedlo sa musí pripravovať varením, dusením alebo grilovaním.
Vyvarujte sa plynatých jedál, ktoré tvoria plyny: fazuľa, hrášok, sójové bôby, šošovica;
Medzi rastliny, ktoré hrajú dôležitú úlohu v procese trávenia, patria: petržlen, kôpor, koriander, fenikel, kmín, artičoky, smrekovec a zázvor. Všetky pomáhajú stimulovať trávenie, sú proti plynatosti a pomáha nám znižovať množstvo soli použitej vo varených potravinách.
Venujte zvýšenú pozornosť tomu, ako sa stravujete kôpor-ul (rôzne indikácie hypo alebo prekyslenia).
Kôprový šalát s Ľanové semienko, na ktoré potrebujete kopu čerstvého kôpru, 2 lyžice strúhaných ľanových semiačok, 3 lyžice jogurt, lyžicu čerstvý a nesolený tvaroh. Získava sa takto: nakrájajte malý kôpor a zmiešajte ho so zvyškom ingrediencií, šalát sa môže jesť jedenkrát denne, na obed alebo na jedno z 2 pochutín dňa, nalačno. Kôpor obsahuje železo, antioxidanty, vitamín D, sodík, draslík, horčík a rastlinné vlákniny, ktoré sú užitočné pri nadúvaní, chudokrvnosti, zápche, duševných poruchách, regulujú metabolizmus glukózy a vápnika v tele. Kôpor sa považuje za rastlinnú soľ kvôli vysokému obsahu solí.
Používajte prírodné antibiotikum, ktoré nezabíja dobré baktérie v žalúdku a pomáha pri hojení.
antibakteriálne:
- Prírodné antibiotikum - zlatá http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/goldenseal
- Mastic Gum http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199812243392618
- Ďumbier inhibuje vývoj 19 virulentných kmeňov h.p (látka gingerol) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761965/
- Propolis (testovaný bulharský) inhibuje 21 hodín. Kmene Pylori http://jmm.sgmjournals.org/content/54/5/481.full
- Tymiánový éterický olej http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8698668
- Horúce papriky (kapsaicín ničí H. Pylori) by sa mali konzumovať v malom množstve. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17760719
- Brokolica inhibuje vývoj 48 kmeňov H.pylori http://www.pnas.org/content/99/11/7610.full
- Kamenný lišajník (lichen islandicus) inhibuje 35 kmeňov H. Pylori
http://biorevive.com/wp-content/uploads/1-ESCOP-Monograph-Lichen-Islandicus-2003-de.pdf
- Olivový olej (lisovaný za studena) inhibuje 8 kmeňov H.P., z ktorých 3 sú rezistentné na antibiotiká
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17263460
- hydrastis canadensis inhibuje 12 kmeňov H.P http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672149
- kokosový olej (látka KYSELINA LAURICKÁ) zabíja h.pylori v priamom kontakte .
- Cucurmin (extrahovaný z Tumericu) inhibuje a ničí 65 kmeňov H. Pylori, opravuje bunky žalúdka http://aac.asm.org/content/53/4/1592.full
(8 týždňov 400mg - 600mg kapsuly povinné s Bioperinom 3x denne úplne vylučujú H.P.)
Pozor: je kontraindikovaný u ľudí, ktorí majú žlčové kamene alebo obštrukciu žlčových ciest
http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/turmeric-and-gastritis
Ovocné džúsy, ktoré majú najsilnejší inhibičný/vyhladzujúci účinok na Helicobacter Pylori:
- Dule (quince), dule šťava nie je ovplyvnená zriedením a zachováva si svoje vlastnosti po dobu 15 rokov (opatrnosť zápcha)
- Čučoriedky (opatrnosť, zápcha)
V 2006-06-02 sa objavila ďalšia štúdia v World Journal of Gastroenterology v roku 2005 sa uskutočnilo 25 rastlín, ktoré sa varili vo vode, aby sa vytvorili vodné extrakty, ktoré simulujú účinok varenia v kuchyniach .
Spomedzi rastlín, ktoré usmrtili H. pylori, bola najúčinnejšia kurkuma, nasledovaná kmínom, zázvorom, feferónkami, jahňacím jazykom, čiernym kmínom, oreganom a sladkým drievkom. Okrem toho z 25 rastlín bol extrakt z kurkumy, jahňací jazyk a petržlen schopný inhibovať adhéziu kmeňov H. pylori na žalúdočné časti.
- Kurkuma (Dlhá kurkuma), 15 minút
- Kmín (Cuminium cyminum), 30 min (itinerár)
- Koreň zázvoru (Zingiber officinale), 30 min (zázvor)
- Čili paprička (Capsicum anunum), 30 min (feferónky)
- Brutnákový kvet (Borago officinalis), 60 min (jahňací jazyk)
- Čierny rasca (Nigella sativa), 60 min. (Čierny kmín)
- Oregano (Origanum vulgare), 60 min
- Sladké drievko (Glycyrrhiza glabra apophos), 60 min. (Sladké drievko)
http://www.wjgnet.com/1007-9327/11/7499.pdf
Vyprážané jedlá sú zakázané.
Mastné, solené, údené mäso, údeniny, mäsové polievky, najmä bravčové.
Mastné, údené ryby, konzervované ryby.
Mliečne výrobky: fermentované, solené, údené alebo plesnivé syry.
Tuky: masť, slanina, jedlá pripravené s horúcim tukom, majonéza.
Koncentrované sladkosti, cukor .
Kyslé a citrusové ovocie (jablká, pomaranče, citróny, grapefruit atď.).
Surová zelenina, vláknitá zelenina, ako sú uhorky, reďkovka, kel, cibuľa, cesnak.
Kyslé, alkoholické, teplé alebo veľmi studené nápoje, sýtené minerálne vody, sýtené šťavy.
Drogy: Helicostop d91 60 cps
30
ZLOŽENIE:
• extrakt z rizómov Hydrastis canadensis (Gentiana) štandardizovaný v min. 10% berberínsulfátu 392mg
• púčiky topoľa (Populi gemmae)
• výťažok z masticovej živice (Pistacia lentiscus) 34,3 mg
• kamenný lišajník (Lichen islandicus)
• klinčekový éterický olej (Caryophyllorum aetheroleum).
VLASTNOSTI:
antibakteriálne na Helicobacter pylori
protizápalový a ochranný pre žalúdočnú sliznicu
Spôsob podávania:
Odporúčaná dávka je 1 - 2 kapsuly 3x denne pred jedlom
Biogastrin ELIDOR Biogastrin * 40cp