Diéta KiloStop pomohla schudnúť 23 kg a kontrolovať cukrovku - všetko o chudnutí
Ako sme si v posledných týždňoch zvykli, dnes je ten deň, keď spoločne zisťujeme tajomstvá, ktoré pomohli pacientom s liekom KiloStop dosiahnuť požadovanú váhu.
Dnešný príbeh pochádza od môjho kolegu, Dr. Ioana Coțofană, lekárka na klinike výživy KiloStop Unirii. Je to príbeh, ktorý máme veľa sa naučiť, inšpiratívny tak som si to nechala užiť!
„Ahoj, drahí! Som veľmi rád, že vám môžem opäť povedať niektoré zo skúseností pacientov, ktorí prekračujú prah mojej ordinácie. Hrdinom dnešného príbehu je pán Marian, ktorý bol taký láskavý, že napísal pár slov, ktoré nájdete na konci článku.
Výzva, vtipný príbeh a šťastný koniec
„Ak môj otec schudne, prídem aj do KiloStopu!“ Takto sa začal môj a pán Marián príbeh s výzvou od jeho syna.
Vo veku 61 rokov bez známych chronických zdravotných problémov bol pán Marian odhodlaný zhodiť prebytočné kilogramy, ktoré mal. Vášnivý vo varení to chcel dosiahnuť bez toho, aby sa vzdal potešenia z prípravy svojich obľúbených jedál. A tak sa rozhodol dôverovať odporúčaniu prísť do KiloStopu.
Prvýkrát sme sa videli 25.10.2018, kedy sme si po prvom vážení, ktoré ukazovalo 139,6kg, stanovili cieľ 30kg voľný v nasledujúcich 6 mesiacoch. Trápilo ho, že začal mať ťažkosti s ľahkými fyzickými aktivitami, ako aj s chôdzou.
Kliknite sem, ak chcete vedieť, čo sa odporúča jesť pred a po cvičení!
Aj keď, ako som už povedal, nevedel trpieť žiadnymi zdravotnými problémami, odporučil som mu pred začatím diéty urobiť nejaké krvné testy. Takto som zistil vysokú hladinu cukru v krvi sprevádzanú glykozylovaným hemoglobínom s hodnotou nad limitom. Po týchto výsledkoch samozrejme nasledovalo odporúčanie konzultovať s diabetológom.
Po konzultácii s diabetom bolo rozhodnuté pokúsiť sa upraviť hladinu cukru v krvi pomocou stravy pred zavedením akýchkoľvek liekov.
Merali sme metabolickú rýchlosť v pokoji a pre prvý mesiac sme stanovili stravu vo výške 1500 kcal/deň, rozdelenú na 3 jedlá a 2 občerstvenie. Potom, keď sa miera chudnutia znížila, znížil som ju na 1400 kcal/deň, čo bola hodnota, ktorá sa udržala počas nasledujúcich mesiacov. Diskutovali sme tiež o dôležitosti fyzickej námahy, prostredníctvom ktorej by ste mali spáliť najmenej 200 kcal/deň. Pán Marián sa rozhodol, že pre to urobí najmenej 7 000 krokov denne.
„Cez stravu si ma liečil aj na cukrovku“
Výsledky sa nenechali dlho čakať a dokonca zaznamenali neustále chudnutie, takže už po 4 mesiacoch je 22,7 kg z celkovej hmotnosti, z toho 12,9 kg tuku, už spomienkou.
Obnovenie testov po 3 mesiacoch prinieslo príjemné prekvapenie: hladinu cukru v krvi v normálnych medziach, ako aj normalizáciu glykozylovaného hemoglobínu. Prekvapenie sprevádzala správa, ktorá ma veľmi potešila: „Ahoj! Gratulujem od diabetológa. Hovorí, že vďaka diéte, ktorú som dostal, si ma liečil aj kvôli cukrovke. “ Čo by si výživový poradca mohol želať viac?
Ako každý príbeh, samozrejme, sprevádzali ho aj ťažké chvíle, aj vtipné udalosti. A rád by som tu spomenul peknú situáciu strávenú počas týchto 4 mesiacov so svojím pacientom.
Oklamaný váhou batožiny na letisku
Tri mesiace po začiatku diéty sa pán Marian vybral na predĺženú dovolenku v trvaní asi 3 týždňov. Pred odchodom sme prediskutovali niekoľko možností stravovania, aby nedošlo k nepríjemným prekvapeniam a po tomto odchode došlo k výkrmu.
Po návrate z cesty dostanem správu, v ktorej mi pán Marián hovorí, že sa nemôže dočkať, až nás uvidí na konzultácii, pretože pribral.
Zistite, ako môže strata motivácie destabilizovať aj toho najorganizovanejšieho pacienta!
V deň konzultácie sme vážili a s prekvapením sme zistili, že vážil o 2 kg menej ako naše posledné stretnutie.
Pán, ktorý je zvedavý na to, kvôli čomu si myslel, že priberá, mi hovorí, ako sa na letisku vážil v váhe na batožinu, ktorá, zdá sa, nefungovala správne, a ukázal mu o 5 kg viac.
Do konca 6 mesiaca máme ešte 6 týždňov, ale som presvedčený, že pôvodne navrhovaný cieľ dosiahneme alebo dokonca prekročíme. Je to preto, lebo pánovi Mariánovi sa podarilo prekonať všetky výzvy, ktoré sa objavili v týchto dobrých mesiacoch (vianočné sviatky, sviatky), a vďaka mimoriadnym ambíciám, ktoré má, mu vrátilo zdravie. “*
Tu je ďalší úspešný príbeh pacienta oslabeného Ioanou Coțofanăovou!
Správa od srdca pre vás
Som za neho veľmi šťastný a zvlášť rád, keď ho vidím plného dôvery a nádeje. Nechám vás, aby ste pokračovali v čítaní jeho posolstva, ktoré napísal zo srdca pre vás všetkých, tých, ktorí potrebujú malú inšpiráciu alebo dôveru ...
„No tak, pretože je to možné! Chystám sa uspieť ... Vážil som 140 kg a: šnúrky boli mojimi nepriateľmi, kroky doma sa mi „smiali“, miery nohavíc a oblečenia boli pre mňa vzácne ... Čo ešte? Ťažko. Nehovoríme o zrkadle.
Povedal som, že mi možno KiloStop pomôže. Potom, čo som začal zmenšovať „balónik“, sa objavili nejaké zlé správy: cukrovka druhého typu ... Ale aj pri diéte KiloStop som problém vyriešil! Je ťažké si zvyknúť na veľa, zvyknúť si na 1400 kcal denne, ale je to dobré. Ak nemáte vôľu, ste porazení. Buďte víťazmi! Vyhlásim sa za víťaza v kg. Prajem vám úspech! Je to pre mňa ťažké, ale CHCEM. „
* Výsledky sa líšia od človeka k človeku. Každý pacient môže chudnúť viac alebo menej v závislosti od jeho veku, pohlavia, zdravotného stavu a jeho odhodlania. Sľubujeme, že urobíme všetko pre to, aby sme vám pomohli schudnúť zdravo a s radosťou.!