DIÉTA MÁJ

DIÉTA. Táto diéta, ktorá sa tiež nazýva vajcová diéta, pochádza z kliniky výživy Mayo v USA. Je to program, ktorého cieľom nie je iba odstránenie nepekných „vankúšov“ tuku a dosiahnutie niečoho oveľa dôležitejšieho; akonáhle sa uvoľní z nečistôt, spojivové tkanivo (existujúce všade v tele) sa opäť stane elastickým.

​​kávy alebo

DIÉTA. Mayo diéta trvá 14 dní a je prísnou diétou, veľmi obmedzujúca a nízkokalorická (medzi 800 a 1 000 kalóriami denne). Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť zmenou metabolizmu, odporúčajú americkí odborníci na výživu dôsledné dodržiavanie dvojtýždňovej diéty bez akýchkoľvek odchýlok (nekonzumujte ani cukrík, žuvačku alebo pohár piva).

DIÉTA. MESIACE:

Raňajky: Šálka ​​kávy alebo čaju + 1 kocka cukru.

Obed: 2 varené vajcia (tvrdé), 1 paradajka, 300 g vareného špenátu.

Večera: 200 g hovädzieho steaku, šalát s olejom a citrónom.

DIÉTA. UTOROK:

Raňajky: Šálka ​​kávy alebo čaju + 1 kocka cukru a sušienka.

Obed: 250 g šunky a krabica prírodného jogurtu.

Večera: 200 g hovädzieho steaku, šalát s olejom a citrónom.