Diéta Maxa Plancka - zavádzajúci názov, škodlivý diétny plán

S renomovanou spoločnosťou Max Planck Society zdieľala diéta Maxa Plancka iba meno „lícne ukradnuté“. Vďaka plánu výživy by sa vlasy skutočného vedca Maxa Plancka dostali na koniec.

Z hľadiska základného princípu patrí takzvaná diéta Maxa Plancka do skupiny s nízkym obsahom sacharidov. To znamená, že by sa nemal dávať hydrát uhlia.

plancka
Diéta Maxa Plancka nemá nič spoločné so spoločnosťou Maxa Plancka.

Program je založený na striktne stanovenom týždennom harmonograme, ktorý je potrebné dodržať presne do dvoch po sebe nasledujúcich týždňov. V strave Maxa Plancka sú povolené maximálne dve až tri jedlá, odchýlky sú prísne zakázané. Strava je mimoriadne bohatá na bielkoviny: šunka, vajcia, steak, kuracie mäso, šalát, vajcia a zelenina. AlkoVhol je po celú dobu platnosti tabu. Údajne by ste mali schudnúť až deväť kíl za 14 dní. Toto tvrdenie je lož.

Kto je vynálezcom diéty Maxa Plancka, nie je isté. Známy inštitút Maxa Plancka s tým nechce mať nič spoločné a verejne sa diétne dištancoval.

Denné plány diéty Maxa Plancka

1 deň

Raňajky:Káva bez cukru v akomkoľvek množstve
Stredy: dve varené vajcia a špenát; trochu soli
Večer: veľký grilovaný steak alebo tri pečené hovädzie steaky; ako príloha, zelený šalát alebo zeler

2 dni

Morgény: čierna káva bez cukru a rožok
Stredy: veľký rezeň, zelený šalát a ovocie podľa vášho výberu
večer: varená šunka v neobmedzenom množstve

3. deň

Morgény: čierna káva bez cukru a rožok
Stredy: dve varené vajcia so šalátom a paradajkami
Večer: Varená šunka a zelený šalát

4. deň

Morgény: čierna káva bez cukru a rožok
Stredy: varené vajce, surová alebo varená mrkva a švajčiarsky syr
Večer: Prírodný jogurt a ovocie

5. deň

Morgény:Mrkva s citrónom a čierna káva
Stredy:Dusená ryba s paradajkami
Večer: steak so zeleným šalátom

6. deň

Morgény: čierna káva a rožok
Stredy:Grilované kuracie mäso
Večer: dve varené vajcia a mrkvu

7. deň

Morgény:Â čaj s citrónom
Stredy: grilovaný steak a ovocie podľa vášho výberu
Večer:Slobodný výber

ConВtra

  • Mimoriadne jednostranná výživa
  • Poškodenie zdravia nie je vylúčené
  • NährВstoff†„a MineВralВstoffВmanВgelВ hrozia
  • Schudnúť deväť kíl za dva týždne je nereálne

Vyhodnotenie diéty Maxa Plancka

FinВger preč! Táto diéta vás neurobí štíhlym, poškodí vaše zdravie. Proti tejto liečbe neodporúča ani náš DietВporВtal. Zdravé chudnutie je iné!

Viac informácií

Páčil sa vám tento článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi!