Diéta na chudokrvnosť a 8 ďalších prírodných liekov na liečbu chudokrvnosti - Antenna Satelor

Anémiu, stav spôsobený znížením množstva hemoglobínu alebo počtu červených krviniek, možno liečiť prirodzene, pričom kľúčom k rýchlej liečbe je starostlivo navrhnutá strava.

diéta

Takmer polovica krvi v ľudskom tele obsahuje červené krvinky, ktoré prenášajú kyslík do tkaniva. Redukciou červených krviniek klesá množstvo kyslíka transportovaného v tele. Medzi príznaky anémie patrí strata chuti do jedla, závraty, zvonenie v ušiach, zápcha, podráždenosť a bolesti hlavy, bledá pokožka.

Príčiny anémie
• Nedostatok železa - anémia z nedostatku železa môže byť spôsobená nedostatkom železa, ktoré pomáha okysličovať tkanivá. Znížená koncentrácia železa v tele vedie k intelektuálnej únave a svalovej slabosti. Nedostatok železa v tele je spôsobený buď stratou krvi alebo nedostatočným príjmom potravy.
• Absencia vitamínu B12 - zhubná anémia je spôsobená nedostatkom vitamínu B12, ktorý stimuluje krvotvorbu kostnej drene.
• Hemolytická anémia je spôsobená účinkom protilátok na červené krvinky, rozsiahlymi stratami krvi (rany, silná menštruácia, vredy, hemoroidy);
• Anémia spôsobená poškodením miechy, pečene alebo štítnej žľazy alebo reumatoidná artritída.

Odporúčané jedlá
Anémia, ktorá nezískala patologický vzhľad, sa dá ľahko liečiť pridaním železa do stravy.
Odporúčajú sa tieto jedlá: marhule, repa, hrozno, čerešne, ďatle, hrášok, šalát, lieskové orechy, med, zázvor, paštrnák, chren, cesnak, cibuľa, muškátový oriešok, tekvica, mrkva, fazuľa, sója a špenát. Pečeň alebo pečeňový extrakt obsahuje látky potrebné na obnovenie hemoglobínu. Kyselina trieslová prítomná v káve a čiernom čaji, ako aj v mliečnych výrobkoch, inhibuje vstrebávanie železa, zatiaľ čo vitamín C podporuje tento proces.

Prírodné lieky na anémiu

1) vitamín B12
Vitamín B12 je potrebný na prevenciu alebo liečbu aménie. Nachádza sa vo veľkom množstve v živočíšnych bielkovinách, najmä v obličkách a pečeni, ale aj v mliečnych výrobkoch.

2) Repa
Cvikla je veľmi užitočná pri liečbe anémie. Repná šťava obsahuje draslík, fosfor, vápnik, síru, jód, železo, meď, uhľohydráty, bielkoviny, tuky a vitamíny B1, B2, B6, kyselinu nikotínovú a vitamín P. S bohatým obsahom železa pomáha červená repa pri tvorbe červených krviniek. . Šťava z červenej repy posilňuje a dodáva telu silu a vytrvalosť. Odporúča sa najmä pre deti a mladých ľudí trpiacich anémiou, kde má maximálne účinky.

3) Tymián
Listy tymianu pomáhajú vytvárať krv. Zrelé listy sa odporúčajú dospievajúcim ako prevencia anémie, ktorá môže byť spôsobená pubertou a menštruáciou. Semená tymiánu sú tiež indikované pri liečbe anémie, pretože sú bohaté na železo.

4) Šalát
Šalát je ďalším liekom na túto chorobu, pretože má značný obsah železa. Šalát sa tiež považuje za dobré tonikum na chudokrvnosť. Železo v tomto jedle je ľahko absorbované v tele.

5) Špenát
Táto zelenina je cenným zdrojom železa a potravinou vhodnou pre akýkoľvek vek a má priaznivé účinky na ďalšie choroby spôsobené nedostatkom železa.

6) Sója
Sója je bohatá na železo a má tiež vysoké množstvo bielkovín. Ľudia, ktorí trpia anémiou, majú väčšinou tiež tráviace ťažkosti, preto je lepšie konzumovať sójové mlieko, pretože je ľahko stráviteľné.

7) Mandle
Mandle obsahujú meď. Spolu s vitamínmi pôsobí ako katalyzátor pri syntéze hemoglobínu, takže mandle sú užitočným liekom na chudokrvnosť.
Recept: 7 mandlí sa uchováva vo vode dve hodiny, odstráni sa červenkastá pokožka, ktorá sa potom rozdrví, až sa z nej stane pasta, ktorú treba jesť každý deň po dobu troch mesiacov.

8) Zlato
Med je významným producentom hemoglobínu pre telo. Má vysoký obsah železa, medi a mangánu.
Vezmite 2 - 3 polievkové lyžice (30 - 45 ml) medu každý deň v akejkoľvek forme - vo vlažnej vode, v raňajkových cereáliách, na hrianke alebo ako také.

Iné prírodné lieky
Existuje niekoľko potravín s vysokým obsahom železa, ktoré sa dajú použiť na liečbu anémie: banány, čierne hrozno, slivky, jahody, hrozienka, cibuľa, mrkva, reďkovka, zeler a paradajky.
Diéta je pri liečbe anémie mimoriadne dôležitá, pretože niektoré potraviny ako biely chlieb, ryža, cukor a dezerty opúšťajú telo bez potreby železa. Tie by mali byť vylúčené z každodennej stravy.
Špecialisti odporúčajú, aby sa železo bralo v prírodnej a organickej forme, aké sa nachádzajú v potravinách. Z tohto dôvodu by sa mala strava zamerať na surovú zeleninu a čerstvé ovocie, pretože sú skutočnými prírodnými zdrojmi železa. Ak trpíte anémiou, mali by ste tiež začať terapeutickú liečbu diétou založenou výlučne na ovocí, ktorá sa podáva 5 dní v týždni a 3 jedlá denne a bude pozostávať iba z čerstvej ovocnej šťavy. Potom by mala nasledovať diéta iba s ovocím a mliekom asi 15 dní. Za týchto podmienok musí byť jedlo prijímané presne v rovnakom čase.
Na konci týchto diét sa postupne zavedie obvyklá strava, aby si človek zvykol na telo.

Jednoduché opravné prostriedky
• odvarový čaj z malého datlíka, nakrájaný na prúžky;
• jemne rozdrvte arašidové škrupiny a vezmite si celú čajovú lyžičku denne spolu s 1/2 pohárom teplej vody;
• šalát z varených a červených vajec - jedzte 3x denne;
• šalát z jablka, paradajky a 3 čajové lyžičky sezamových semienok - jedzte dvakrát denne.

Iné spôsoby liečby anémie

Kúpeľ so studenou vodou
Na liečbu anémie sa odporúčajú kúpele so studenou vodou. Ľudia s týmto problémom by si mali dávať studené kúpele dvakrát denne, ale voda by sa mala ochladzovať postupne, aby sa zabránilo ďalším stavom.

Horúci soľný kúpeľ
Horúci kúpeľ 5-10 minút raz týždenne a občas parný kúpeľ sú veľmi užitočné. Zároveň sa odporúča opaľovať sa, pretože stimuluje tvorbu červených krviniek.

Dýchacie cvičenia a ľahké fyzické cvičenia
Ďalšími dôležitými faktormi, ktoré pomáhajú pri liečbe anémie, sú dychové cvičenia a ľahké fyzické cvičenia, ktoré je najlepšie cvičiť vonku.