Diéta podľa krvnej skupiny - JUHOVÝ GAZET
Web sfatulparintilor.ro vám poskytuje cenné informácie o strave podľa krvnej skupiny
Počiatky stravy podľa krvných skupín
Antropológovia objavili pôvod každej krvnej skupiny. Skupiny, z ktorej sa vyvinuli všetci ľudia, bola 0. Pretože lov bol v tom čase hlavným zamestnaním, ich strava bola bohatá na mäso a neobsahovali mliečne výrobky ani obilniny. Ďalšou skupinou, ktorá sa vytvorila, bola A. Zmenili sa podmienky prostredia a ľudia začali pripravovať jedlo, takže sa výrazne zmenila aj strava: hlavným zdrojom potravy sa stali rastliny. Potom prišla krvná skupina B, kvôli kmeňovej migrácii a adaptácii človeka na zmenu podnebia, strava pozostávajúca z mäsa, zeleniny a mliečnych výrobkov. Posledná skupina, ktorá sa objaví, je mimochodom najvzácnejšia AB, ktorá sa najlepšie hodí k plnohodnotnej strave. D’Adamo vo svojej knihe naznačuje, že moderný človek musí prispôsobiť stravu svojim predkom.
Podľa D’Adama je spoločným prínosom tejto diéty chudnutie. Okrem toho je pri dodržiavaní tejto diéty každá osoba chránená pred rizikom vzniku určitých chorôb v závislosti od krvnej skupiny. Ľudia s krvnou skupinou A sú lepšie chránení pred srdcovými chorobami, rakovinou, anémiou, problémami s pečeňou a cukrovkou typu I. Ľudia s krvnou skupinou B majú nižšie riziko cukrovky typu I, chronickej únavy, lupusu a sklerózy multiplex. . Ľudia s krvnou skupinou AB budú menej vystavení riziku srdcových chorôb, rakoviny alebo anémie, zatiaľ čo ľudia so skupinou 0 sú lepšie chránení pred artritídou, hypotyreoidizmom, vredmi alebo astmou.
Za normálnych okolností by sa nemali meniť stravovacie plány, pretože krvná skupina zostáva rovnaká po celý život. Starnutie však prináša potrebu zmien determinovaných rizikom chorôb špecifických pre vysoký vek. Cukrovka, vysoký krvný tlak, srdcové choroby môžu znamenať zníženie spotreby mäsa a spotreby ovocia a zeleniny. Tiež v prípade anémie, bez ohľadu na krvnú skupinu, je indikované zvýšenie spotreby mäsa, aby sa zabezpečil potrebný príjem bielkovín do tela.
Otázky pre lekára
Ak sa rozhodnete dodržiavať takúto diétu, vyhľadajte lekársku pomoc. Tu je niekoľko otázok pre lekára:
Je to pre mňa dobrá strava?
Ako dlho mám dodržiavať túto diétu?
Je potrebné mať na pamäti preventívne opatrenia?
Aké sú potenciálne rizikové faktory?
Ak dodržiavam túto diétu, potrebujem doplnky výživy?
Pri niektorých liekoch musím byť opatrný?