Diéta podľa Antonyho Williama - Anthony William Diet; chronické akútne choroby
= všetko, čo bojuje proti vírusu alebo komplikuje jeho životné podmienky alebo podporuje postihnuté orgánové systémy. Kniha „Heile Deine Thyroid“ obsahuje tri mesačné plány s receptami: „The 90-day treatment“ s. 200ff, každý mesiac pre ľahšie prípady na podporu pečene, lymfatického systému a tráviaceho traktu; Vypúšťanie ťažkých kovov; Čistenie štítnej žľazy = ťažké prípady, tiež ako všeobecné ošetrenie. Každý rastlinný/doplnok výživy je vysvetlený z hľadiska jeho účinku, aby bol výber uľahčený. Kvalita liečivej stravy je dôležitá, t.j. H. Pokiaľ je to možné, malo by to pochádzať z kontrolovaného ekologického pestovania, pokiaľ je to možné lokálne, alebo ešte lepšie z vlastného pestovania. Poradenstvo pri liečbe porúch spánku. A: Nebojte sa ovocia a sušeného ovocia v primeranom množstve. Nové výživové koncepty sa vyhýbajú ovociu, sú však dôležitou súčasťou našej stravy, aby pokryli životne dôležité látky, antioxidanty a „dobrý“ cukor, ktorý je pre optimálnu funkciu obzvlášť potrebný pre našu pečeň a mozog.
Červená riasa: handra wrack = dulse, napr. B. z Algamaru
Bobule, najmä divoký Čučoriedky/divoký Čučoriedky !
Karfiol (všetka krížová zelenina obsahuje antivírusové horčicové oleje: kapusta, pozri rámček vpravo alebo v zobrazení mobilného telefónu nižšie)
Šalát (najmä hlávkový a rímsky šalát)
Stalkselerie = zeler! hlavne ako čerstvý džús
Klíčky/sadenice (podrobnosti nájdete tu)
Liečivé a aromatické byliny podľa chuti a potrieb
Poznámka HB: Opýtajte sa svojho naturopata na jednotlivé možnosti!
Riasy, rôzne viď vyššie (dbajte na organickú kvalitu: Riasy môžu absorbovať ťažké kovy - v namáhanom tele pomáhajú pri detoxikácii ťažkých kovov a poskytujú širokú škálu životne dôležitých látok.
Ashwagandha (liečivá rastlina, nazývaná tiež ako spiace bobule alebo zimná čerešňa)
Curcuma = kurkuma (Curcuma zanthorrhiza)
Bazalka (Ocimum basilicum)
Močová mechúra (Fucus vesiculosus)
Žihľava (Urtica dioica/Urtica urens)
Semená feniklu (Foeniculum vulgare) !
Fettblatt malý (Bacopa monnieri)
Ďumbier (Zingiber officinale)
Cat's Claw (liana podobná rastlina z oblasti Amazonky)
Cesnak (Allium sativum), ktorý je tu znova uvedený pre úplnosť)
Koriander (Coriandrum sativum) je myslený na čerstvú bylinu, ale semená majú tiež dekongestívny a detoxikačný účinok.
Ďatelina červená alebo ďatelina lúčna (Trifolium pratense)
Spirulina (najlepšie z Havaja - poznámka HB: Predpokladám, že pôvod Havaja je určený pre americký trh - uistite sa, že používate organickú kvalitu z dôveryhodného zdroja!)
Koreň tajgy = sibírsky ženšen (Eleutherococcus)
Tymián (Thymus vulgaris) ! = Mintova rodina, viac pozri vpravo
Citrónový balzam (Melissa officinalis) ! = Mäta, pre mobilné telefóny, pozri nižšie.
Cibuľa (tu je uvedená znova pre úplnosť)
! tieto osobitne zdôraznil Anthony William
Nasledujúce látky môžu stresovať vaše telo alebo posilňovať vírusy, baktérie a iné patogény. Pretože kvalitu kedysi cenných rastlín už nie je možné zaručiť, najmä z dôvodu genetického inžinierstva, Anthony odporúča Williamovi, aby vynechal všetko, čo je mimo Kukurica, Repka (napr. repkový olej), pšenica, sója sa bude vyrábať. Môžete tiež Mliečne výrobky, Vajcia a obilniny obsahujúce lepok a prírodne identické alebo umelé Príchute, kyselina citrónová a ďalšie Potravinárske prísady majú nepriaznivý vplyv na naše zdravie, pretože môžu podporovať zápal alebo patogénne látky. Spracované potraviny vyberajte čo najčastejšie, najmä tie zo spodného konca potravinového reťazca, teda z rastlín. Čím vyššie je potravinový reťazec, tým viac je potenciálne kontaminovaný. Viac o tomto nájdete v knihách. Nebezpečenstvo: Pred nákupom spracovaných potravín si pozorne prečítajte zoznamy zložiek: Vyvarujte sa umelým a prírodne príchutiam. Vždy, keď je to možné, vezmite si so sebou vlastné jedlo, keď ste vonku a okolo, napr. B. ovocie/sušené ovocie/zelenina.
Zamyslené nahlas: Keď sa pozriem na rady Anthonyho Williama v oblasti zdravého stravovania, uvedomím si, že smeruje smer „bezlepkové vegánske nízkotučné“. Niektoré lapajú po dychu. Ale - stále dýchajte zhlboka a uvoľnene - nemusí to byť cez noc. Pokiaľ nemáte život ohrozujúce ochorenie, potom samozrejme nie je čas na uvoľnenú prechodnú fázu, ale potom ste motivovaní úplne inak a viete, čo je pre vás teraz dôležité.
Keď veľa cestujete, nemôžete sa tak živiť, počujem. Ale: zeleninu, ovocie a sušené ovocie si ľahko vezmete so sebou na cesty, avokádo si môžete lyžičkou lyžičky alebo aj v aute oddýchnuť. Pri troche kreativity je zelenina a ovocie veľmi dobrým spôsobom, ako sa najesť a ste plne vyživovaní a zaplavení životne dôležitými látkami! Mozog a pečeň majú k dispozícii vysokokvalitný cukor a vy môžete podať najlepší výkon, lepší ako čokoľvek iné v ponuke.
Môžete to urobiť aj v zahraničí! Keď sme boli na „našej Vysočine“ v Škótsku po prvýkrát po mnohých rokoch, všimol som si, že zjavne veľa turistov požiadalo o vegánske a bezlepkové možnosti. Pretože: V mnohých malých a malých kaviarňach a reštauráciách prevádzkovaných tak láskyplne rodinami je v ponuke alebo tabuli takmer vždy napísané: „Spýtajte sa na bezlepkové/vegánske variácie“ alebo „Bezlepkové/vegánske k dispozícii“. Denná polievka bola zvyčajne tak, aby ju mohol jesť každý, teda bezlepková a vegánska. - Prečo vám hovorím: Keď ste vonku a chystáte sa jesť, vždy sa opýtajte na vegánske alternatívy bez lepku. Pretože, vôbec čím viac ľudí o to požiada, tým skôr sa tomu ponuka prispôsobí .
Kto na mäso všeobecne nechcú robiť bez ekologického mäsa. Keďže cieľom je zjesť čo najviac ovocia, šalátu a zeleniny, mäso by malo zdravú stravu „vytláčať“ čo najmenej a malo by byť obmedzené na jedno jedlo denne, odporúča Anthony William.
Kto sám vegánske alebo vegetariánske vyživované by sa malo uprednostňovať ovocie, zelenina, listová zelenina a zemiaky a orechy, semená, strukoviny a bezlepkové zrná by sa mali konzumovať iba ako príloha tam, kde je to nevyhnutné. Medzi tým je lepšie zjesť ďalší kúsok ovocia a/alebo zeleniny a šalát, najmä počas fázy hojenia.
Všetko dobré a Božie požehnanie pre vašu cestu uzdravenia!