Diéta pre dnu - puríny sa vyhýbajú bolestiam kĺbov

6. júla 2013 Každý, kto trpí dnou, teda chronickými bolesťami kĺbov, by mal jesť predovšetkým nízko purínový nápoj. To znižuje produkciu kyseliny močovej, pokiaľ je to možné, mala by sa hladina kyseliny močovej v krvi znížiť na menej ako šesť mg na deciliter. To môže pozorne sledovať iba lekár, ktorý potom môže dať aj individuálne odporúčania týkajúce sa správnej stravy.

Všeobecne platí, že pacienti s dnou by mali jesť málo mäsa a málo strukovín (šošovica, biela fazuľa, hrášok). Mali by ste sa úplne vyhnúť vnútornostiam a kvasinkám. Odporúča sa nízkotučná strava. Malo by sa zvoliť napríklad chudé mäso, napríklad hydina, ktoré by sa nemalo vyprážať, ale dusiť. Pri varení mäsa z mäsa unikajú niektoré nepriaznivé puríny. Vajcia, mlieko a mliečne výrobky patria do jedálnička.

Pre ľudí trpiacich dnou sa odporúča zelenina, šaláty a ovocie. Existujú však výnimky, medzi ktoré patrí špenát a ružičkový kel. Pravidelné, menšie jedlá sú vždy prospešné pre problémové telo. Celkovo sa hovorí, že vitamín C má pozitívny účinok. Dni sa odporúča piť veľké množstvo nesladených nápojov. Mali by ste sa vyhýbať alkoholu, zvyšuje tiež hladinu kyseliny močovej.

---