Diéta pre krvné skupiny, jedinečná a špeciálna ako vy 01, A2, B3, AB4; Príroda pre zdravie
Diéta pre krvné skupiny alebo strava založená na vlastnostiach a vlastnostiach ľudskej krvi je jednou z najpokročilejších a najkomplexnejších potravín, ktoré zohľadňujú jedinečnosť a individualitu každého človeka.
Krvné skupiny A, B a 0 boli objavené Rakúšanom Karl Landesteiner (1868-1943) v roku 1900 a v roku 1902 identifikovali aj Alfredo von Castello a Adriano Sturly štvrtá krvná skupina (AB), patria medzi naše hlavné genetické vlastnosti.
Karl Landsteiner je považovaný za objaviteľa systému AB0 a za tento objav dostal v roku 1930 Nobelovu cenu.
Historický vývoj krvných skupín
Vývoj krvných skupín úzko súvisí s ľudskou históriou.
Ak vezmeme do úvahy špeciálne antigénne systémy v červených krvinkách, môžeme hovoriť o jedinečnom atribúte každého jednotlivca, ako napr odtlačky prstov alebo DNA.
- Krvná skupina 0 (nula) je najstarší, „Typ lovca„.
- SkupinaA („typ farmára“) sa vyvinuli s obrábaním pôdy.
- SkupinaB ("vyvážený typ") objavila sa pri migrácii na sever.
- Najnovšia zo štyroch krvných skupín skupina AB („moderný typ“), sa objavili v dôsledku zmiešania ostatných skupín.
Distribúcia krvných skupín
Výskum Dr. Peter J. D'Adamo
Poddajný Americký prírodovedec Dr. Peter J. D’Adamo, krvné skupiny sú „Starodávne informácie“ zakódovaný v ľudskom tele od samého začiatku, čo bol vynikajúci východiskový bod pre vytvorenie jeho systému.
Vedec si všimol rozdiely v temperamente a mobilite v závislosti od krvnej skupiny, preto by metóda mala pokrývať nielen výživu, ale aj optimálny spôsob vykonávania fyzických cvičení.
Je známe, že medzi ľudským telom a konzumovanou potravou prebieha rad chemických reakcií. To isté platí pre krv.
A za to môže tzv lektíny, zložky bielkovín v potravinách.
Keď jeme jedlo s lektínmi ktoré nie sú kompatibilné s antigénmi našej krvnej skupiny, je nám zle; Zároveň existujú aj potraviny, ktoré majú na nás pozitívny vplyv, a neutrálne jedlá.
Na základe tohto zistenia vedci dospeli k záveru, že niektoré potraviny môžu spôsobiť zápal, môžu zhoršiť niektoré choroby, môžu spôsobiť nepretržitý stav únavy, poruchy trávenia a obezitu.
Diéta pre krvné skupiny 0 (nula)
Krvná skupina 0 sa považuje za najstaršiu, prvých humanoidných bytostí, ktoré žili v jaskyniach a zabezpečovali svoju existenciu z lovu a rastlín v životnom prostredí. Krvná skupina 0 teda musí mať v strave mäso a vyhýbať sa pekárenským výrobkom z pšeničnej múky.
Biochemický výskum ukázal, že u ľudí so skupinou 0 fazuľa a šošovica vyvolávajú vo svaloch alkalickú reakciu, ktorá vedie k zníženiu fyzickej aktivity, pričom táto zelenina je v ich prípade kontraindikovaná.
Teda, potrebujú veľa bielkovín, čo najviac obmedziť výrobky, ktoré majú na zozname zložiek pšenicu (sacharidy), športovať neustále, s váhami.
Potraviny, ktoré im pomáhajú pri chudnutí, sú červené mäso, morské plody, špenát, brokolica. Aby ste sa vyhli ďalším kilogramom, mali by ste sa zároveň vyhnúť fazuli, šošovici, kukurici, pšenici, kapuste, karfiolu.
Diéta pre krvné skupiny
Antropológovia tomu veria krvná skupina A sa objavila na škále vývoja ľudskej spoločnosti asi 20 000 rokov pred naším letopočtom, počas prechodu od poľovníctva k poľnohospodárstvu.
Výsledkom bolo, že strava obyvateľov sa diverzifikovala a prikláňala sa k vegetariánskejšej strave, ktorá určovala anatomické premeny tráviaceho systému. Zmenil sa tak aj imunitný systém zvýšením odolnosti proti epidémiám, ktoré zdecimovali obyvateľstvo tých čias.
Takže sú poľnohospodári, preto sa im odporúča redukovať tuky v strave, viac sa spoliehať zelenina ovocie, podstatne obmedziť červené mäso (alebo ho úplne vylúčiť), tiež znížiť mliečne výrobky.
Čo sa týka cvičenie, ideálne športy sú ľahké, napríklad jóga alebo golf. Ak chcú schudnúť, mali by hlavne konzumovať zelenina a rastlinné oleje, sója, ananás a vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, mäsu, fazuli, pšenici.
Diéta pre krvné skupiny B
Sa predpokladá, že krvná skupina B sa objavila asi 10 000 pred Kr, v dôsledku meniacich sa klimatických podmienok a potreby vtedajších obyvateľov prispôsobiť sa novým životným podmienkam.
Chov zvierat a poľnohospodárstvo, ktoré sú základnými povolaniami, sa telo prispôsobilo strave založenej na mäse a mliečnych výrobkoch s príjmom zeleniny pestovanej v záhradách.
Strava je oveľa rozmanitejšia ako u iných skupín, a teda u ľudí, ktorí majú túto krvnú skupinu majú svoj vlastný imunitný systém, oveľa odolnejší voči chorobám, ktoré zomierajú na obyvateľstvo nášho storočia, rakovine a kardiovaskulárnym chorobám. Namiesto toho sú veľmi citliví na autoimunitné ochorenia, ako je lupus alebo roztrúsená skleróza.
Držitelia tejto skupiny môžu krv dostávať transfúziou zo skupiny O alebo B, ale môžu darovať iba zo svojej skupiny.
Ich strava by mala byť bohatá na červené mäso, ryby, morské plody a mliečne výrobky. Je potrebné sa vyhnúť kuraciemu mäsu, pretože v kombinácii s jeho krvou produkuje veľmi silnú toxickú reakciu.
Ak chcú schudnúť, musia konzumovať vajcia, pečeň, divina, zelenina, sladké drievko, zelený čaj a vyhýbajte sa pšenici, pohánke, kukurici, šošovici, arašidom, semienkam, najmä sezamovým.
Diéta krvných skupín AB
Byť vzácnejšia krvná skupina, údajne sa objavila oveľa neskôr ako ostatné skupiny v dôsledku migrácie a zmiešania ázijských a európskych rás.
Ľudia s krvnou skupinou AB môžu dostať transfúziou krv z ktorejkoľvek skupiny, môžu však darovať iba svoju skupinu.
Pretože ide o kombináciu dvoch rôznych skupín, A a B, sú kombinované charakteristiky ľudí, ktorí túto skupinu vlastnia. Ľudia s touto krvnou skupinou teda majú zvýšená imunita voči infekciám, alergiám alebo autoimunitným chorobám, ale sú náchylné na určité formy rakoviny.
Ideálna strava kombinuje vegetariánsky a mäsožravský mierny štýl, sú povolené ryby a mliečne výrobky.
Odporúčané potraviny pre prípad, že chcú schudnúť, sú mliečne výrobky, morské plody, syr tofu, zelenina, ananás. Červené mäso sa odporúča iba s mierou.
Krvné skupiny, strava a životný štýl
V závislosti od krvnej skupiny trávi každý človek určité jedlá lepšie alebo ťažšie. Je vidieť, že ľudia s určitou krvnou skupinou uprednostňujú (alebo v niektorých prípadoch tolerujú) určité druhy potravín a iné odmietajú.
Správne stravovanie môže pomôcť telu lepšie využívať výživné látky a môže byť priaznivý pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, ako aj pre tých, ktorí si chcú udržať svoju optimálnu hmotnosť.
Je však veľmi dôležité vedieť, že strava podľa krvnej skupiny NIE JE v prvom rade strava, ale kompletný systém: životný štýl.
V závislosti od zloženia krvi reaguje každý človek odlišne na lektíny, čo je trieda bielkovín, ktorá sa nachádza vo väčšine potravín.
Podľa štatistík doktora Petera J. D’Adama, 8 z 10 ľudí, ktorí menia svoje stravovacie návyky s prihliadnutím na zloženie krvi, uvádza zlepšenie celkového zdravotného stavu.
Odborník tvrdí, že aby bolo možné urobiť záver o účinnosti tohto režimu, malo by to trvať niekoľko mesiacov., čas, v ktorom má telo čas prispôsobiť sa vnútornej strane.
Čím prísnejšia by mala byť strava, tým viac príznakov, ktoré môžu mať súvislosť s nesprávnou výživou, najmä s gastrointestinálnymi alebo intolerantnými poruchami (hnačky, nadúvanie, únava),.
Ak vezmeme do úvahy odporúčaná strava pre našu krvnú skupinu, ľahšie by sme sa vyhli chrípke a vírusom, chronickým chorobám, kardiovaskulárnym chorobám, obezite či dokonca rakovine.
Referenčné zdroje a odporúčania:
- Časopis CaliNews CaliVita International Rumunsko
- Adekvátna výživa pre 4 krvné skupiny, autor Dr. Peter D’Adamo
- ďalšie knihy, ktoré napísal Dr. Peter D’Adamo, v angličtine, nemčine, španielčine
Diéta a krvné skupiny. Revolučný návrh Petera D`Adama - autora Dr. Bruna Briga (Dr. Bruno Brigo je špecialista na vnútorné lekárstvo, homeopatiu, fytoterapiu a oligoterapiu.)
Príroda pre zdravie * Váš spoľahlivý zdroj