Diéta pre krvné skupiny podľa Petra D Adama - Diéty a diéty - Aurastube - Diskusné fórum
„Musel existovať dôvod, prečo bolo v štúdiách výživy a prežívaní chorôb toľko paradoxov.“
Niektorí ľudia chudnú ľahšie, zatiaľ čo iní neustále bojujú s obezitou, mnohých trápia chronické choroby, iní zostávajú zdraví a starí sa. Podľa naturopatického lekára Petra J. D'Adama spočíva základ rôznych výživových potrieb v krvných skupinách: O, A, B a AB. Tráviaci trakt našich predkov sa vyvinul tak, že bolo možné uprednostniť jeden druh stravovania pred iným. Ľudia s rôznymi krvnými skupinami majú rôzne črevné baktérie.
Lektíny určitých potravín sa viažu na antigén krvných skupín a spôsobujú vzájomné lepenie krvi, čo spôsobuje únavu, bolesti hlavy, zažívacie ťažkosti, kožné problémy a ďalšie zdravotné problémy
Antigény krvných skupín sa nachádzajú všade vo vašom tele, najmä však na pokožke a slizniciach, v zažívacom trakte, žalúdočnej sliznici, ústnej a nosnej sliznici a pľúcnych cestách a reagujú na skonzumovanú potravu.
Krvná skupina A vyššie riziko mikrobiálnych infekcií, ženy s krvnou skupinou A vyššiu mieru plodnosti. Prirodzene majú vyššiu hladinu stresového hormónu kortizolu a produkujú ho viac v stresových situáciách. Krvný mikrobióm typu A sa vyvinul tak, aby efektívnejšie odbúraval sacharidy. Pre nich je vhodná prevažne čerstvá a organická rastlinná strava s malým obsahom hydiny, vajec a rýb, ale bez mlieka. Ste náchylní na srdcové choroby, rakovinu a cukrovku a mali by ste cvičiť ako jóga, sprostredkovanie, dychové cvičenia.
Ľudia s Krvná skupina B sú potomkami poľovníka a teda jedáci mäsa
Majú robustný imunitný systém a tolerantný tráviaci systém a cítia sa najlepšie pri miernych fyzických činnostiach, ako sú chôdza, bicyklovanie, tenis a plávanie. Z evolučného hľadiska je krvná skupina 0 najstaršou krvnou skupinou.
Okrem mäsa je veľa zeleniny a ovocia dobre znášané, zatiaľ čo je potrebné sa vyhnúť všetkým výrobkom z celozrnnej pšenice kvôli lepku, ktorý obsahujú, a strukovinám, pretože obsahujú lektíny. Je potrebné vyhnúť sa všetkým výrobkom z kravského mlieka, s výnimkou masla a prírodného syra.
Sú obzvlášť náchylní na autoimunitné ochorenia, ako je chronická únava, lupus a roztrúsená skleróza. Typ B má vysoký prah alergie a alergický reaguje iba vtedy, ak konzumuje nesprávne potraviny.
Ľudia s Krvná skupina O podľa tejto teórie majú nižšie riziko srdcových chorôb, ale vyššie riziko žalúdočných vredov. Na stres reagujú bojom alebo útekom, ktorý vedie k nadprodukcii adrenalínu, zotavenie zo stresu im trvá dlhšie, keď adrenalín pomaly odtečie z tela. Druhy krvnej skupiny O tolerujú sacharidy menej dobre a ukladajú ich viac ako tuky. Najlepšie sa cítite pri intenzívnom cvičení a živočíšnych bielkovinách a menej dobre pri mliečnych výrobkoch a zrnách. Hlavným dôvodom zvýšenia hmotnosti typu O je lepok v pšeničných výrobkoch. Najčastejšie trpia astmou, sennou nádchou a artritídou.
Ľudia s Krvná skupina AB mávajú najmenej problémov s alergiami, zatiaľ čo srdcové choroby, rakovina a anémia pre ne predstavujú zdravotné riziko. Táto krvná skupina je najmladšou zo štyroch skupín z hľadiska vývoja a zmesou typov A a B.
Ľudia s krvnou skupinou AB a B. majú oveľa vyššie riziko vzniku rakoviny pankreasu,
Typ A a B sú najviac náchylní na cukrovku, zatiaľ čo majú typ A a AB celkovo majú vyššiu rakovinu ako iné typy.
Takže bez ohľadu na výstrelky má každý odlišné výživové potreby založené na genetickom faktore krvnej skupiny.
OT: Článok vylepším!
Cesty sa vytvárajú ich chodením. (Kafka)