Diéta pre lipedém Čo by ste mali brať do úvahy
Zdravá výživa má však pozitívny vplyv na progresiu a predchádza obezite, ktorá ochorenie ďalej zhoršuje. Vyvážený jedálny lístok navyše zaisťuje väčšiu pohodu a tým podporuje liečbu.
Lipedém nie je obezita a nemožno ho liečiť diétou
Obezita sa líši od lipedému: Aj štíhle ženy môžu trpieť patologickou poruchou rozloženia tuku. Bolesť a z toho vyplývajúci nedostatok pohybu často vedie pacientov k priberaniu a zvyšuje sa index telesnej hmotnosti (BMI). Mali by ste tomu zabrániť včas, pretože čím vyššie je BMI, tým vyššie je riziko ďalšieho lymfedému. Takýto kombinovaný lymfedém na perách značne zhoršuje príznaky a spôsobuje ďalšiu bolesť, obmedzenú pohyblivosť a poškodenie kĺbov.
Napriek tomu by ste mali mať vždy na pamäti: existujú žiadna špeciálna diéta na lipedém! Diéty pomáhajú iba zlepšovať zdravie a znižovať existujúcu nadváhu.
Jesť zdravo znamená cítiť sa lepšie!
Rýchle občerstvenie a príliš veľa sladkostí sa usadzujú na vašich bokoch a zhoršujú existujúci lipedém. A Strava podporuje konzervatívna liečba lymfodrenážou, kompresná terapia a ľahké fyzické cvičenia a zaisťuje, aby ste sa vo svojej pokožke cítili opäť dobre. Mnoho zdravotných poisťovní jednu ponúka špeciálne výživové poradenstvo pre pacientov s lipedémami - na požiadanie sa dozviete, či je vaše poistenie zahrnuté! Pri poruchách stravovania je užitočná aj psychoterapeutická podpora.
Ako pomáha diéta pri lipedému?
Aj keď to nelieči lipedém, zdravá a vyvážená strava pomáha:
- Existujúca nadváha je stabilizovaná alebo dokonca znížená.
- Je možné zabrániť ďalšiemu ukladaniu tukov - na končatinách aj na iných miestach.
- Zmierňujú sa zápalové procesy, ktoré prispievajú k bolesti a ďalším komplikáciám.
Je dôležité, aby ste používali Znížte množstvo tuku a nie svalová hmota. Posledne menovaný je prípad extrémneho hladovania, pretože telo potom využíva zásoby bielkovín vo svaloch.
Čo jesť s lipedémom?
Je potrebné dodržiavať určité stravovacie pravidlá. Po krátkej dobe si všimnete, že po zmene stravovania sa budete okamžite cítiť oveľa lepšie a príznaky ustúpia.