Diéta pre pásový opar

Ak trpíte pásovým oparom, je obzvlášť dôležité podporovať imunitný systém. Je to veľmi ľahké, najmä pri správnej strave. Čo jesť, čo jesť a čo ešte funguje, je vysvetlené v tomto článku.

Je dôležité zmeniť stravu kvôli pásovému oparu?

Šindle sú vírusové infekcie, ktoré môžu spôsobiť veľmi bolestivé vyrážky. Toto je ten istý vírus, ktorý spôsobuje ovčie kiahne. Vírus neohrozuje život, ale môže veľmi sťažiť život, ak stresuje telo aj psychiku.

Zdravá a šetrná strava môže pomôcť podporiť imunitný systém a zotavenie trpiacich pacientov. Najdôležitejšie výživné látky sú kyselina listová a Cholín.

Pravidelný príjem vitamínov B, C a D je obzvlášť dôležitý. (Foto: VadimVasenin/Depositphotos)

Čo jesť počas šindľov

Príjem základných výživových zložiek môže postihnutým pomôcť zotaviť sa. Hlavné zameranie je na príjem vitamínov C, D a B. To by malo predovšetkým posilniť imunitný systém.

Pomoc so zdravou výživou:

• Pomaranče
• Listová zelenina
• červené mäso
• Vajcia
• kuracie mäso
• Mliečne výrobky
• celozrnné výrobky
• Surové potraviny
• Fazuľa
• paradajky
• špenát

Čo nejesť, ak máte pásový opar

Počas trávenie Telo využíva veľa sily, malo by to však slúžiť na imunitnú obranu. Jedlo napr nasýtený tuk sú ťažké v žalúdku.

• Potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru
  Patria sem ovocné džúsy, ako aj limonády a alkohol. Tiež ľahké ovocné džúsy.
• Jedlo bohaté na arginín
  Arginín sa nachádza hlavne v tmavej čokoláde a želatíne, ale aj v orechoch.
• rafinované sacharidy
  Jedná sa o tie sacharidy, ktoré sú navyše poskytované so soľou a tukmi, ako sú čipsy, raňajkové cereálie alebo hriankový chlieb.
• Nasýtené tuky
  Patria sem jedlá ako maslo, šľahačka, masť a mäso - ale aj také rastlinné, ako je kokosový olej.

Na čo si pri šindľoch ešte dať pozor

• Upokojujúce kúpele
  Denné čistenie vyrážok môže znížiť riziko šírenia infekcie. Chladná vaňa alebo sprcha je nielen prospešná, ale prospešná aj pre myseľ a telo. Upokojuje tiež svrbenie. Môžete tiež použiť vlažnú vodu, mali by ste sa však vyhnúť horúcim kúpeľom a sprchám!
• Chladné obklady
  Okrem kúpeľa môže poskytnúť úľavu aj chladný, vlhký obklad. Dajú sa nasadiť niekoľkokrát počas dňa a zmierňujú tak bolesť a svrbenie.
• Krémy a krémy
  V lekárňach dostanete rôzne krémy a krémy, ktoré tiež zmierňujú príznaky a môžu sa nanášať. Je však dôležité venovať pozornosť zložkám, aby nevysušovali pokožku. Najlepšie urobíte, ak si vyhľadáte radu v lekárni.

Autor: Redakčný tím FitundGesund
Informácie o autorovi: Lekárski redaktori a novinári
Vytvorené na: 8. apríla 2020
Revidované dňa: 10.04.2020

Informačný portál https://www.guertelrose-infektion.de/ernaehrung-bei-guertelrose.html (sprístupnené 8. apríla 2020)

Informačný portál https://www.healthline.com/health/shingles-natural-treatment#3 (prístup k 8. aprílu 2020)

MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ

Diéta pre psoriázu

Diéta má silný vplyv na zdravie a našu pokožku a môže znižovať výskyt psoriázy.

Akné diéta

Nielen zlá starostlivosť, zlá výživa môže tiež spôsobiť veľa frustrácie na tvári. Čo treba hľadať pri diéte na akné.

Diéta pre reumu

Diéta nemôže vyliečiť reumu, ale úľavu môžu poskytnúť protizápalové látky obsiahnuté v strave.

Diéta pri divertikulóze

Divertikulóza je vážne črevné ochorenie, a preto je zmena stravy často nevyhnutná.

---