Diéta pre reumu Na čo si treba dať pozor
Reumatizmus je zastrešujúci pojem pre rôzne choroby, ktoré ovplyvňujú pohybový aparát a sú spojené s bolesťou a obmedzenou pohyblivosťou. Diéta pre reumu môže mať vplyv na jej priebeh. Ale ktoré potraviny zabraňujú zápalu a ktoré majú opačný účinok?
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Ktorá strava je užitočná pri reumatických chorobách?
Ktorá strava je správna pre reumu, závisí od toho Typ reumatického ochorenia od. Toto zahŕňa:
• zápalové reumatické ochorenia,
• degeneratívne ochorenia kĺbov,
• poruchy mäkkých tkanív,
• Metabolické choroby s reumatickými príznakmi, napríklad dna.
V druhom prípade môže byť výživa dokonca priamym spúšťačom. Pomôcť teda môže aj vynechanie určitých potravín Prejdite na protizápalovú stravu - podľa toho, ktorá forma reumy má byť podporená zmenou stravovania.
Nájsť správnu stravu pre reumu nie je ľahké. Na jednej strane musí byť lekársky presne objasnené, aká forma reumatizmu existuje, na druhej strane veľa návrhov stravovania pre každú formu reumatizmu. Nakoniec zostáva len vyskúšať si sami, ktorá forma stravovania je pre vás najlepšia.
Ako zmena stravy uspeje pri reumatizme?
Pacient a lekár s reumou by mali diskutovať o zmene stravovania. V zásade pacienti s reumou na a Kompletná výživa s dostatkom výživných látok, vitamínov a minerálov, ako aj antioxidantov by mali venovať pozornosť. To je to, čo telo potrebuje, aby malo dostatok energie na každodenné zvládanie choroby.
Niektoré potraviny môžu mať pozitívny vplyv na reumu alebo na určité príznaky, napríklad prostredníctvom protizápalového účinku. Pacienti s reumou by mali mať pestrú stravu a zdržať sa jednostrannej reumatickej diéty. To by mohlo viesť k nedostatku výživy.
Ktorým potravinám by ste sa pri reume mali vyhnúť?
Ak máte zápalové reumatické choroby, mali by ste nie príliš veľa kyseliny arachidónovej prevziať. To vytvára v tele zápalové látky prenášajúce látky, ktoré zase podporujú zápal v kĺboch. Obzvlášť vysoké množstvo kyseliny arachidónovej je v potravinách živočíšneho pôvodu.
Medzi potraviny, ktoré by sa nemali konzumovať pri reumatizme, patria:
• Mliečne výrobky,
• Vajcia a mäso, najmä bravčové
• Rýchle občerstvenie a vysoko spracované potraviny
Ako vyzerá plán výživy pre reumu?
Kyselina eikosapentaénová, ktorá sa nachádza vo veľkom množstve, má protizápalový účinok Rybí olej, ľanový olej, repkový olej a orechový olej nálezy.
Pri reumatizme sa často odporúča vegetariánska alebo vegánska strava. Cez Vyhýbanie sa živočíšnym potravinám dochádza k automatickému zníženiu absorpcie kyseliny arachidónovej. To však nevyžaduje úplný prechod na vegánske alebo vegetariánske.
Zatiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy o doplnkoch výživy alebo špeciálnych minerálnych zmesiach určených na výživu pri reumatizme.