Diéta pred tehotenstvom má zmysel Požiadajte o skúsenosti
Pred prvým tehotenstvom som vážila 1,69 ---> 60 kg
celkovo som pribral asi 14-15 kg.
Polovica z toho bola okamžite po pôrode preč a ja som vážil 68 kg. Bohužiaľ tých 8 kg za posledné 2 roky neodišlo, pretože som ešte kojila až pred 2 mesiacmi a neustále chudla a znova priberala.
Predovšetkým zostalo obrovské brucho
Momentálne chceme druhé dieťa, ale moja váha mi v tom bráni.
Čo myslíte, má zmysel držať diétu krátko pred tehotenstvom? Mám najskôr schudnúť a až potom prestať používať antikoncepciu.
Alebo mozem aj ja takto robit svoje dieta
(Nevieš, či to bude fungovať okamžite .)
Poškodilo by dieťa diétou na začiatku tehotenstva?
Alebo mam robit dieta po 2. tehotenstve? Ale čo sa potom stane s mojím žalúdkom
Čo tým všetci myslíte?
Požiadajte o početné odpovede. Vďaka!
Pozdravy, kanan + mervan (22 mesiacov)
Ahoj canan,
Mám tiež štyri alebo päť kíl, ktoré by som chcel zhodiť. Potom, čo sme cvičili 8 mesiacov, som sa teraz rozhodol začať s chudnutím aj tak.
Prihlásil som sa do Weight Watchers, pretože mám s tým veľmi dobré skúsenosti a je to aj o zmene stravovania. To potom môže pomôcť rýchlejšie zhodiť kilá po tehotenstve.
Ak sa nerozhodnete ísť na nulovú diétu alebo na niečo podobné, v skutočnosti neexistuje nič proti diéte.
Hneď ako ste tehotná, určite by ste mali prestať s chudnutím a venovať sa iba „zdravému“.
Toxíny, ktoré vaše telo vylučuje pri spaľovaní tukov, inak končia u dieťaťa.
Dúfam, že by som mohol pomôcť.
veľa pozdravov
Eva
Mohla som napísať tvoj príspevok!
Mám tiež príliš veľa 5-6 kíl a rád by som sa ich zbavil. Počas tehotenstva som pribrala 25 kíl. To bolo veľmi frustrujúce, pretože som nejedol viac alebo inak ako predtým. Tých 5 - 6 kíl je v skutočnosti proti tým, ktorým som už ušiel, ale práve kvôli týmto 5 - 6 klamám zlyhám. Na jednej strane to chcem stratiť skôr, ako otehotniem, na druhej strane by ma zaujímalo, či to má zmysel, ak potom aj tak opäť priberiem.
Ak sa nedržíte radikálnej stravy a rovnako sa nestravujete vyvážene a zdravo, nič vám nestojí v ceste, aby ste ju dodržiavali skôr, ako otehotniete. Ale ak si tehotná, tak by som ďalej nešla.
Prajem vám veľa úspechov a všetko dobré!
S priateľským pozdravom
Sonja
Stále bránite? Alebo odkedy cvičíte?
Ahoj!
Našťastie som v SS pribral iba 4,5 kila a Eric to pri narodení takmer vážil.
Celkovo mám teraz o 13-14 kíl menej ako pred SS - šťastie, pretože som bol príliš tučný!
Na budúci týždeň by som chcela konečne schudnúť - napriek túžbe mať deti.
Ak znížite obsah cukru a tukov čo najviac, dostanete sa na celkom dlhú cestu
V obedňajších hodinách môžete jesť obrovskú horu zeleniny a možno chudé kuracie mäso, na raňajky plátok čierneho chleba a plátok syra, večer tiež plátok čierneho chleba so syrom alebo filet zo pstruha, ako občerstvenie jogurt alebo musli s mliekom a veľa.
Ak máte so sebou jogurt a syr, dostatok vápniku je zaručený.
Pokiaľ nedodržíte nulovú diétu, vyvážené stravovanie nie je na škodu
(Mimochodom, moja požadovaná váha je tvojich 68 kg, 1,71 m. A keď som vážil 68 kilo, bol som príliš tenký - stačilo mi to, ale neudržal som to.)
Na svoju súčasnú váhu by som musel veľa rásť
S Pozdravom
* KATJA *
Len by som začal s programom chudnutia podľa vášho výberu. kde by som vyskúšala veľa športu a zmenu stravovacieho/vedomého výživového plánu.
aj kvôli brušným svalom, ktoré už nie sú prítomné (zvyčajne po dieťati). bol aspoň taký. a hoci som so svojou postavou plne spokojný, moje brušné a chrbtové svaly by boli pekné . preto som opäť začal športovať.