Diéta prostaty!

  • prostaty

Vitajte na informačnej stránke o zdravom stravovaní a prostate.

Tu môžete zistiť, ako môžete pozitívne ovplyvniť svoje zdravie a zdravie prostaty.

Čo je toto?

Naša strava ovplyvňuje naše telo a myseľ.
Filozof Ludwig Feuerbach trefne formuloval už v roku 1843: "Ste to, čo jete." Choroby môžu byť spôsobené nesprávnou výživou a keď sme chorí, snažíme sa posilniť zdravou stravou.

Správna výživa

Strava prostaty by mala byť vyvážená, s nízkym obsahom tuku a prevažne vegetariánska. Mal by obsahovať veľa tekutín, zeleniny, ovocia, vlákniny a polynenasýtených mastných kyselín. Hlavné črty stravy s prostatou možno nájsť v stredomorskej a ázijskej kuchyni.

Naša telesná hmotnosť má zásadný vplyv na naše zdravie. Percento tuku v tele reguluje tiež naše pohlavné hormóny, ktoré zase regulujú rast prostaty. Nadváha a poruchy metabolizmu lipidov navyše zvyšujú riziko rakoviny prostaty. BMI je vodítko pre hodnotenie telesnej hmotnosti.