Diéta prostredníctvom astrológie; Astroskop
Na formovanie chutí každého znamenia zverokruhu má vplyv genetika, prostredie, v ktorom sme vyrastali, a planéta. Niektoré jedlá sú pre nás pohodlnejšie ako iné, pretože náš organizmus ich „rozpoznáva“ ako prospešné pre naše zdravie. Každé znamenie zverokruhu zodpovedá konkrétnemu druhu jedla. Ak vám niektorá z nasledujúcich diét nevyhovuje, vyberte si tú, ktorá zodpovedá vášmu znameniu. Táto astro diéta zohľadňuje individuálne potreby každej postavy a zdokonalenie línie si vyžaduje len trochu trpezlivosti a vytrvalosti.
Každý organizmus je príbehom vlastným, takže strava, ktorá niekomu vyhovuje, nemusí vyhovovať ani vám. Okrem správnej výživy odporúčajú ohnivé znamenia (Baran, Lev a Strelec) tiež čo najviac fyzickej aktivity, aby udržali telo v kondícii. Vzduchové znamenia (Blíženci, Váhy a Vodnár) sú často nervózni, pretože nemôžu dosiahnuť všetko súčasne, preto by si mali viac oddýchnuť. Zemské znamenia (Býk, Panna a Kozorožec) majú zvyčajne spomalený metabolizmus, ale majú teda veľmi dlhú životnosť. Vodoznaky (Rak, Škorpión a Ryby) podliehajú zmenám nálady aj metabolizmu, takže by v nich nemali byť nič zadržiavané.
Vášmu znameniu vládne Mars, planéta akcie a energie. Preto ste nedočkaví a impulzívni a máte radi jedlá, ktoré sa dajú pripraviť rýchlo. Ich nevýhodou však je, že tiež radi rýchlo jete, pretože ste vo večných závodoch s časom a ste neustále niekde v zhone, aby ste náhodou niečo nezmeškali. Z tohto dôvodu často trpíte podráždeným žalúdkom a nemáte skutočný pocit z množstva jedla, ktoré ste zjedli, ktoré je zvyčajne väčšie, ako si myslíte. Zemiaková diéta je pre vás ideálna, pretože zmierňuje žalúdok a dodáva telu dostatočné množstvo minerálov. Zemiak je zelenina, ktorá nerastie a je zdravá, pretože posilňuje imunitu tela. Ak budete dodržiavať zemiakovú stravu raz týždenne, stratíte tukové usadeniny. Na raňajky, na obed a na večeru by ste mali mať vždy veľký varený zemiak. Zamerajte sa tiež na ľahké, varené jedlá a vyhýbajte sa ťažkým a mastným jedlám. Ak ste predtým nevyskúšali žiadne vegetariánske jedlo, určite to vyskúšajte, ale najdôležitejšie je jesť pomaly.
BIK - iba ovocie a zelenina
Ste najväčší gurmán vo zverokruhu, máte radi všetko, vrátane jedla a pitia. Jednoduché domáce jedlo pre vás nie je príliš zaujímavé, budú vás lákať iba vybrané a neobvyklé občerstvenie. Preto často „priberáte“, najmä počas dovolenky, keď nemôžete odolať veľkému jedlu. Ste pomalý a pomerne uvoľnený a môžete mať problémy so zadržiavaním vody v tele. Najskôr musíte odstrániť prebytočnú tekutinu, čo nie je také náročné, aby ste „cez noc“ stratili až päť kilogramov. Tajomstvo spočíva v dvojtýždňovej konzumácii čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľa tekutín, mrkvu, ananás, vodné melóny, grapefruity a ktoré môžete jesť v neobmedzenom množstve. Zabudnite na soľ, pretože je to vaše najväčšie nebezpečenstvo, pretože viaže vodu v tele. Vyhýbajte sa tiež občerstveniu, krekrom, hranolkám a arašidom, a ak naozaj potrebujete niečo žuvať pri televízii, vynechajte marhule, banány, hrozno ...
Blíženci - exotická výživa
Exotika a všetko, čo z nej vonia, je skutočným rajom pre predstaviteľov vášho flexibilného, pohyblivého znamenia, ktorému dominuje zvedavý, prefíkaný Merkúr, planéta, ktorá symbolizuje cestovanie a stretnutia s novými tvárami, ale aj novými kuchyňami. Potraviny, ktoré môžu prebudiť vaše zmysly, musia obsahovať vysoké množstvo neobvyklého korenia a tropického ovocia, papáje, ananásu, manga, kokosu a avokáda. Pretože tukové usadeniny sa zvyčajne lepia na vaše boky, váš problém môže vyriešiť dotyk exotiky. Exotické ovocie obsahuje živiny, minerály a vitamíny, ktoré by malo vaše telo denne prijímať a správne distribuovať. Ku každému z troch jedál môžete zjesť až dva kilogramy tropického ovocia. Vyhnite sa pridávaniu cukru, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom. Ázijská kuchyňa je bohatá na exotické jedlá, ktoré sú zvyčajne chudé a ľahko stráviteľné. Zoberte teda do ruky exotického kuchára a vaša bolesť s nadváhou sa skončí.
RAKOVINA - Zemiaková diéta
Zástupcom vášho citlivého vodoznaku vládne mesiac, symbol zmien a pocitov. Preto je vaša nálada veľmi premenlivá, takže buď štebotáte ako šťastné vtáčatko, alebo sa zamračíte a ste v kuchyni takí. Jedlá, ktoré pripravujete, nikdy nemajú rovnakú chuť, pretože vždy musíte pridať niečo svoje, bez ohľadu na to, čo jeden z vašich hostí nechce. Radi používate rôzne koreniny, prísady a koreniny, ktoré sú pre vašu líniu nebezpečné. Ak do svojej stravy zaradíte varené zemiaky, môžete schudnúť niekoľko kilogramov týždenne, pretože určité zložky zemiakov urýchľujú tráviaci proces. Varené zemiaky sú navyše šetrné k žalúdku a môžu vás rýchlo zasýtiť. Môžete ho použiť aj na prípravu rôznych druhov šalátov a grilovanej zeleniny. Najdôležitejšie je vyhnúť sa silnému koreniu. Medzitým, ak vás prepadne hlad, zahryznite sa do mrkvy, aby ste nepriberali ďalšie kilogramy.
Vaším vládcom je slnko, symbol vitality a všetkého, čo je prvoradé, aby si predstavitelia vášho znamenia vedeli vychutnať každú chvíľu života. Aby ste si však mohli rôzne pochúťky a špeciality vychutnať do sýtosti, musí byť na stole aj dokonalosť. Musí vám vyhovovať nielen jedlo, ale aj dekorácia. Pretože ste náchylní na „rýchle občerstvenie“, máte často problémy s hmotnosťou. A keďže ste gurmán, je dobré občas vyskúšať ľahkú víkendovú stravu, keď máte pocit, že máte roztiahnuté boky. Rôzne šaláty s čerstvou zeleninou v kombinácii s rybou alebo ryžou, s trochou olivového oleja, citrónovej šťavy, paradajok a minimom soli sú praktické, aby zmyli „hriechy“ preháňania pri stole. Najdôležitejšie je vyhnúť sa sladkostiam, teda čokoládovým a krémovým sušienkam. Ak vás trápia hlady medzi jedlami, netrápte sa, ale zjedzte malé jablko alebo očistenú mrkvu alebo uhorku.
Aj keď ste veľmi disciplinovaní, nemôžete odolať chutnému občerstveniu, ktoré môže viesť k problémom s hmotnosťou. Z ponuky reštaurácie si zvyčajne chcete zvoliť niečo extravagantné a exkluzívne. Môžete si pripraviť jedlo, ale je dôležité, aby ste si pri jedle užívali krásne okolie. Ak milujete šport a rekreáciu, môžete sa pomerne ľahko zbaviť prebytočných usadenín, pretože vaše pozemské flexibilné znamenie určuje Merkúr, planéta komunikácie a informácií, takže budete vždy včas informovaní o nových diétach. Na očistenie tela je dobré občas zájsť na dvoj alebo trojdňovú surovú stravu pozostávajúcu z čerstvého ovocia a zeleniny a čerstvého bieleho syra. Na prebudenie lenivého čreva, vašej slabej stránky, sa odporúča piť mätový alebo harmančekový čaj raz denne. Ako účinné sú tieto nápoje, uvidíte už za pár dní.
Ovplyvňuje ich Venuša, planéta harmónie, rozkoše a krásy, a preto sú zástupcovia vášho znamenia skvelí estetici všetkého, vrátane výživy. Zaujmú vás najmä neobvyklé a nápadito pripravené jedlá, ktoré musia na vašom stole vyzerať veľmi pekne, inak stratíte chuť do jedla. Pre vašu vitalitu je dôležité jesť malé množstvo niekoľkokrát denne. Ak sa už týchto neviete vzdať, aspoň sa vyvarujte cesta a cukríkov. Preto je pre vás ideálna nevyhnutná strava, ktorá pozostáva z bieleho kuracieho a morčacieho mäsa a grilovaných bielych rýb so širokou škálou jemne pikantnej zeleniny a šalátov. Čínska kuchyňa sa bude hodiť aj vám. Ak máte hlad neskoro večer, pripravte si paradajkový šalát s trochou cibule a oleja, ktorý môžete dochutiť veľmi malým počtom solí. Pre vás platí pravidlo, že kvalitný nápoj je sprevádzaný dobrým nápojom, ktorý je bohužiaľ často kalorický. Odporúčame čerstvo vylisovaný ovocný džús, čaj alebo čerstvý zeleninový nápoj.
SCORPIO - polievky, ryby a papriky
Máte radi všetko, čo vonia morom, ale aj „rýchle občerstvenie“. Vášmu znameniu vládne Mars, planéta, ktorá symbolizuje dravosť. Takže zástupcovia vášho znamenia sú fanúšikmi silného vkusu. Máte radi vysokokalorické a korenené jedlá, a preto máte často problémy s nadváhou. Pod vplyvom svojho vládcu Pluta ste vášniví a neviazaní, vďaka čomu je chutné jedlo ťažko odolať. Mali by ste však byť ochotní urobiť malú obetu pre svoje zdravie a dobrý vzhľad. Ak zistíte, že vaše boky a nohy sú zaoblené, vyskúšajte túto veľmi jednoduchú a praktickú stravu cez víkend. Pre zástupcov vášho znamenia to pozostáva z rôznych zeleninových a rybích polievok, ktoré vám môžu pomôcť očistiť a odľahčiť organizmus. Pretože máte radi labužnícku cibuľu, pridajte do každého pikantného jedla trochu korenia, vďaka čomu je jedlo ťažšie a stráviteľnejšie. Namiesto vyprážania konzumujte varené hovädzie mäso častejšie v kombinácii s čerstvo nastrúhanou rebarborou.
SAGITTARIUS - mínus strava
Ste niekto, kto si naozaj vie pochutnať na všetkom, hlavne na jedle. Láska ide cez žalúdok, aby vám mohli v každej situácii doslova kúpiť dobré „jedlo“, najmä talianske a špeciality z niektorých exotických kuchýň. Ste veľkým fanúšikom špagiet a radi pri ich príprave experimentujete, najmä s ostrým a chutným korením, ktoré nie je pre každého. Z tohto dôvodu je pre vás ideálna mínusová strava, ktorá trvá päť dní, a robí sa podľa potreby raz mesačne alebo menej. Mínus stravu tvoria vajcia uvarené na tvrdo, šalát, varená zelenina bez oleja a korenia, napríklad cuketa, brokolica, karfiol. Okrem talianskej kuchyne sa odporúča aj čínska kuchyňa, ktorá ponúka bohatý výber ľahkých a napriek tomu veľmi chutných jedál. A keďže milujete rôzne talianske pochúťky, máte veľké šťastie, pretože vás nezbavia obľúbené nerastúce špeciality. Budete jesť to, čo máte radi, a budete mať štíhlu líniu.
KOZOROŽEC - pestrá strava
Zástupcov vášho znamenia ovplyvňuje Saturn, váš vládca, a preto je váš tradičný duch prítomný vo všetkom vrátane stravy a vašim obľúbeným sú jednoduché domáce jedlá. Pretože v tradičnej kuchyni je veľa tučných jedál a medzi jedlami si tiež radi doprajete občerstvenie, často si naberáte ďalšie kilogramy na boky a brucho. Všeobecne jete rovnomerne, čo zjavne nie je pre vaše telo prospešné. Preto sa odporúča, aby ste mali čo najpestrejšiu stravu. Diéta, ktorá vám umožní prispôsobiť si líniu, by mala pozostávať z rôznych, ale jednoduchých jedál, ako je varené teľacie mäso, kuracie, morčacie, hovädzie mäso, paradajka, uhorka, baklažán, paprika. Konzumujte tiež čo najviac rôznych druhov ovocia, najmä také, ktoré obsahujú viac tekutín, ako je melón, melón, grapefruit, ananás atď. Platí teda pravidlo, že z tejto rozmanitej stravy pochádza čo najmenej občerstvenia a čo najviac jedla.
VODNÁR - strava založená na citrónovej šťave
Ste fanúšikom novín vo všetkom, vrátane potravín, a preto je pre vás čokoľvek zahraničné zvyčajne lepšie ako domáce, pretože má novú chuť. Nechcete však pri príprave jedla strácať veľa času alebo cennej energie. Preto s vami môžu ísť iba jedlá, ktoré sa rýchlo a ľahko pripravujú. Strava založená na citrónovej šťave je pre vás výnimočná, pretože dodáva telu potrebné vitamíny a minerály a zároveň vám dodáva potrebnú energiu. Táto strava sa užíva šesťkrát denne počas troch dní. Nápoj z citrónovej šťavy sa vyrába zmiešaním troch veľkých lyžíc čerstvo vylisovaného citrónu s dvoma lyžicami sirupu z javorového kvetu, ktoré si môžete kúpiť v bylinnej lekárni. Prilejte ďalší pol litra minerálky a pite pomaly, po dúškoch. A nech už je to pre vás akékoľvek ťažké, nedávajte si počas týchto troch dní nič do žalúdka. Navyše si doprajte zelerový džús, ktorý zníži vašu nervozitu a stres.
Ste fanúšikom morských plodov ochutených chutnými, exotickými a kalorickými prísadami. Ich vodotesnému znameniu vládnu Neptún a Jupiter, planéty, ktoré okrem iného symbolizujú závislosť na jedle a sklon k výkrmu. Ľahko priberáte a ťažko chudnete. Pri tejto diéte sa odporúča pravidelná fyzická aktivita, či už cvičíte, odpočívate alebo kráčate rýchlejšie. Pokiaľ môžete, choďte pozdĺž rieky alebo inej vody. Najlepšie výsledky pre zástupcov vášho znamenia však dosiahnete pomocou morských plodov, ktoré zahŕňajú všetky druhy rýb, ako aj rybaciu polievku s trochou soli a veľmi malým obsahom cibule, petržlenovej vňate a olivového oleja. Najskôr sa odporúčajú varené ryby. Tiež by ste mali vypiť čo najviac tekutín a najdôležitejšie je zvyknúť si pred každým jedlom vypiť aspoň jeden veľký pohár vody, ak nie viac. Pred jedlom nebude váš žalúdok úplne prázdny, aby ste sa neprejedali.