Diéta proti bolesti

Skutočne existuje. Moja dôvera v lekárske vedy rastie zo dňa na deň. Dobre pochopené: nie na kliniku, ani na rodinného lekára. Že súčasná veda môže dokonca zmierniť bolesť, možno ju odstrániť správnou stravou. Úplne nový.

proti

Pozadie samozrejme spočíva v tom, že pri každej bolesti - ak máte reumu - nájdete v krvi zápalové faktory. Pevné. A že diéta by tento zápal predsa len nemala zvyšovať. Možno ho aj oslabiť.

Dovoľte mi citovať Davida R. Seamana:

„Až v posledných rokoch sme sa dozvedeli, vďaka vedeckým štúdiám a klinickým pozorovaniam, že chronická bolesť si vyžaduje diétu„ chronickej bolesti “. Najmä ničivá bolesť, ktorú liečba opioidmi alebo morfínmi vyžaduje,“.

Základný princíp tejto diéty sa nazýva

  • Nulové sacharidy (cukor a múka)
  • Viac bielkovín a zeleniny

Hm - naozaj citujem! - dosiahnuť viac sily, pružnosti, energie a duševných síl “.

Človek sa môže znova a znova iba čudovať. Štyri spomenuté ciele zaujímajú každého pacienta bez bolesti. Každý má záujem. Presne o tom je celý náš život. A mali by ste byť schopní dosiahnuť to prostredníctvom niečoho tak primitívneho, ako je. Vyhýbajte sa prázdnym odpadom a radšej zdôraznite geneticky správnu stravu?

Celá vec sa stane o niečo podrobnejšou a pochopiteľnejšou, keď sa dozviete, že veľmi často trpia pacienti s bolesťami svalov alebo kostí alebo kĺbov oveľa viac, ak majú aj metabolický syndróm. Viete, čo sa myslí: nadváha, vysoký krvný tlak, cukor, príliš veľa tuku v krvi. atď. Ak teraz úplne eliminujete metabolický syndróm (áno, áno: tu to hovorí úplne, vážení nemeckí internisti, ktorí sa liečia iba zúfalo, ale prakticky nikdy nelieči), takže ak úplne eliminujete metabolický syndróm, potom sa tiež zníži bolesť Z pacientov. Nie je to cieľ?

Trochu presnejšie: mali by ste jesť „ketogénnu stredomorskú stravu“, tj. Ketogénnu stredomorskú stravu, ktorá pozostáva z

Olivový olej, zelená zelenina, šalát
Ryby, biele mäso, vajcia, syr

Presný a mimoriadne užitočný zoznam.

Táto diéta - tj. Vysokotučná ketogénna diéta - bola (iba) vyskúšaná v štúdii na zvieratách na potkanoch. Podstatne menej bolesti a podstatne menej zápalových faktorov v krvi týchto zvierat do 3 týždňov.

Opačný prístup je mimochodom pravdepodobný a logický: Najskôr počas života jeme nesprávnu vec, produkujeme v krvi viac zápalových faktorov, ako je pre nás dobré, a tým generujeme typické civilizačné choroby (infarkty sú tiež založené na zápaloch) a. tablety na prehltnutie. Život. Zatiaľ. Úplne nový epigenetický prístup sa nazýva: Ketogénna strava. Žiadne ďalšie zápalové faktory v krvi. jesť! Potom zmiznú nielen bežné choroby zo životného štýlu (pozri metabolický syndróm, mimochodom aj Diabetes II, vážení nemeckí diabetológovia), ale aj bolesť.

Pozri Tennant F, Pract Pain Manage 2011; 11 (6): 22-30