Diéta proti starnutiu 7 potravín proti vráskam
Ste to, čo jete. Toto pravidlo platí aj pre našu pokožku. Správnym stravovaním môžeme zásadným spôsobom ovplyvniť vzhľad našej pokožky.
Mnoho ľudí často zanedbáva stravu proti starnutiu. Môže zabrániť vráskam a procesom starnutia pokožky.
Toto sú jedlá, na ktoré by ste mali staviť - súčasťou je aj niekoľko nečakaných prekvapení!
Aký účes mi pristane?
Vyskúšajte náš bezplatný test a zistite, ktorý účes sa k vám skutočne hodí.
Dostanete individuálne odporúčanie vhodné pre váš tvar tváre, typ vlasov a vašu postavu: Začnite svoj bezplatný test už teraz!
Pre zdravú pleť: sladké zemiaky
Sladký zemiak sa považuje za najzdravšiu zeleninu na svete, pretože je bohatý na živiny a dôležité vitamíny.
Najmä vitamín A, ktorý často nájdete v krémoch proti vráskam, má osobitný význam pre aspekt proti starnutiu. Pretože vitamín A stimuluje regeneráciu nových buniek pokožky a tým predchádza vzniku vrások.
Beta-karotén v ňom tiež obsiahnutý zaisťuje zdravú, mierne opálenú farbu a rozžiari vašu pokožku.
Zľava 20% na šampón + sady kondicionérov
Získajte VÝPREDAJ so zľavou 20% na všetky sady!
Kód kupónu: "ZĽAVA20„
Ľanové semiačka sú zdravé
Podľa môjho názoru sú ľanové semienka z hľadiska ich účinkov stále podceňované. Táto superpotravina si zaslúži oveľa viac pozornosti!
Pretože ľanové semiačka môžu nielen vytvárať kučery ako vynikajúci kondicionér, ktorý vydrží dlho, ale aj bodovať v anti-aging výžive.
Cenné omega-3 mastné kyseliny obsahujú ľanové semienko. Môžete nielen bojovať proti pupienkom a čiernym bodkám, ale môžete tiež vyplniť vrásky a nechať existujúce jemné vrásky zmiznúť.
To však predpokladá, že ľanové semienko pravidelne začleňujete do svojej stravy. Ideálne sú smoothies, müsli alebo dipy.
S knihou „Iss Dich jung“ od prof. Dr. Valter Longo sa dozviete, ktorá strava je nielen zdravá, ale preukázateľne udržuje vaše telo mladšie.
Veľa bielkovín pre pevnú pokožku: mandle
Mandle sú súčasťou každej stravy proti starnutiu. Sú plné vitamínov a živín, ktoré pomáhajú spevniť pokožku zvnútra.
S vitamínom E vnášate do hry antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred nečistotami a vytvárajú bdelú a sviežu pleť.
Mandle bohaté na bielkoviny sú ideálne aj ako zdravé občerstvenie na pomedzí, ktoré zasýti a dodá veľa energie!
Ak chcete vyskúšať niečo naozaj šialené, môžem vám odporučiť slimačí sliz proti vráskam. Budete milo prekvapení!
Pokiaľ ide o vrásky, sadnite si a pite čaj: zelený čaj
Zelený čaj je klasikou medzi čajovými odrodami. So svojim upokojujúcim a predovšetkým zdravým účinkom sa už dávno osvedčil ako prostriedok proti starnutiu.
Početné antioxidanty pomáhajú bunkám regenerovať sa. Vrásky a jemné čiary takmer nemajú šancu. Pokožka sa stáva jemnejšou, pružnejšou a pružnejšou.
Tmavá čokoláda
Lahodná čokoláda! Odteraz je pôžitok opäť povolený. Pretože v tmavej čokoláde je porovnateľne málo cukru, ale je v ňom veľa kakaa!
Flavonoidy obsiahnuté v kakau stimulujú krvný obeh. To dodáva pokožke sviežejšiu farbu!
Kakao navyše chráni pred UV žiarením! Dôležité, ak chcete pôsobiť proti pigmentovým škvrnám a rýchlejšiemu starnutiu pokožky!
Aký účes mi pristane?
Vyskúšajte náš bezplatný test a zistite, ktorý účes sa k vám skutočne hodí.
Dostanete individuálne odporúčanie vhodné pre váš tvar tváre, typ vlasov a vašu postavu: Začnite svoj bezplatný test už teraz!