Diéta PSMF - vlastné experimentálne diéty a chudnutie - strana 6

Re: PSMF Diet - Self-Experiment

z K4S4 »4. augusta 2015 10:19

psmf

Re: PSMF Diet - Self-Experiment

z tourmalet »4. augusta 2015 10:36

pekne hardcore. Určite to nie je zdravé, ale je to druh nárazovej diéty, a teda iba na krátku dobu. Prežijete toľko šťastia

manueeeld napísal:

179 g brokolice, čerstvé
316 g kuracieho steaku
73 g Impact Whey Protein, vanilka
150 g vyprážaného kuracieho filé
1 odmerný nárazový srvátkový proteín, vanilka
25 g hovädzieho mäsa Jerky, Sweet & Hot
1 porcia micelárneho kazeínu, čokoláda
1 porcia micelárneho kazeínu, čokoláda
100 g vaječného bielka, kuracie vajce

30.07.2015
25 g hovädzieho mäsa Jerky, Sweet & Hot
240 g šampiňónov, čerstvé
160 g vaječného bielka, kuracie vajce
1 veľké vajce, z kuracieho mäsa
1 porcia micelárneho kazeínu, čokoláda
200 g vaječného bielka, kuracie vajce
Obed: 3 výrobky
1 porcia micelárneho kazeínu, čokoláda
1 porcia tekvicového oleja
150 g hovädzieho filé
Ráno: 4 produkty
1 porcia micelárneho kazeínu, čokoláda
1 porcia micelárneho kazeínu, čokoláda
1 odmerný srvátkový proteín, vanilka
100 g vaječného bielka, kuracie vajce