Diéta Rina je úspešná diéta na chudnutie
Diéta Rina je denná disociovaná strava, ktorá spočíva v konzumácii určitej skupiny potravín každý deň v cykloch 4 dní počas 90 dní ako prostriedok na zníženie hmotnosti. Pri diéte Rina, známej tiež ako 90-dňová diéta Rina, je každý deň v mesiaci vyhradený pôst.
Diéta Rina je výsledkom výskumu zameraného na systém výživy vedeného časopisom Rina už viac ako 15 rokov a je vášňou dvoch slovinských autorov Bredy Hrobata a Mojca Poljanska pod koordináciou Dr. Stefana Celana.
V roku 2004 bola uvedená na trh prvá verzia knihy o Rinovej diéte, ktorá bola taká úspešná, že bola neskôr preložená do 10 jazykov a publikovaná v Chorvátsku, na Slovensku, v Českej republike, Litve, Rusku, Bosne a Hercegovine, Rumunsku a Srbsku., Bulharsku a Nemecku. Momentálne neexistuje talianska verzia, ale anglický preklad je takmer pripravený na tlač.
Priaznivci o Rinskej diéte založili na internete veľa fór, miest, kde sa vymieňajú nové tipy, informácie a recepty.
Na povrch vyplávalo veľa napodobenín stravy Rina, ktoré využívali jej názov, nápady a recepty a potvrdzovali tak skutočnosť, že originalita tejto stravy je jednou z jej silných stránok.
Ak sa chceme dozvedieť viac, povedali sme rozhovor s jedným z autorov Mojca Poljanskom, ktorý vysvetlil silné stránky Rinovej diéty.
Čo je Rina strava?
Diéta Rina je disociovaná strava, ktorá sa príliš nesústredí na kalórie a kalorický príjem, ale skôr na druh jedla, ktoré by sa malo konzumovať denne, pričom nezabúda na dôležitosť pravidelného cvičenia.
Navrhuje sa ako zdravá a efektívna výživa, ktorá dokáže zmeniť telesnú hmotnosť iba za 90 dní a dokáže si časom udržať chudnutie. Zaoberá sa predovšetkým ľuďmi s obezitou alebo nadváhou, pričom obezitu uvádza ako jeden z najdôležitejších problémov, ktoré je potrebné vyriešiť; sľubuje úbytok hmotnosti až 25 kg.
Kniha je navrhnutá tak, aby ste nemuseli myslieť na to, čo budete na druhý deň jesť. Nie je potrebné dodržiavať konkrétne menu; je len dôležité dodržiavať pravidlo výberu zo skupiny potravín povolenej v daný deň.
Diéta Rina je zároveň formulovaná pre ľudí, ktorí nemajú veľa času na varenie, recepty sú jednoduché, chutné, už správne kombinované a založené na produktoch dostupných v obchodoch. Niektoré jedlá je možné uvariť, vložiť do mrazničky a po niekoľkých dňoch zjesť. Je tiež možné vychutnať si svoje obľúbené jedlo, pokiaľ dodržiava pokyny programu a pokiaľ jete kombináciu jedál.
Je to strava, ktorá zaručuje úspech bez obvyklého jojo efektu, ktorý nasleduje; je program, v ktorom mnoho ľudí našlo spôsob, ako byť v súlade s túžbami svojho tela, a v dôsledku toho zmeniť svoje stravovacie návyky a byť fyzicky aktívnejší. Zistíte, že diéta Rina nie je v skutočnosti diétou, ale iným spôsobom zdravého stravovania. Ponúka vyvážené jedlá bez toho, aby ste museli hladovať. Okrem toho diéta Rina pravdepodobne pomôže regulovať metabolizmus, zlepší vaše zdravie a celkovú pohodu.
Ak budete 90 dní postupovať podľa pokynov diétneho programu Rina, čoskoro uvidíte v zrkadle šťastnejšieho človeka, s väčším sebavedomím, človeka, ktorý zlepšil kvalitu svojho života.