Diéta s červenou repou čistí krv a spaľuje tuky ExpresShop

Ak chcete vyskúšať diétu, ktorá vám pomáha pri chudnutí, ale zároveň prečisťuje krv a detoxikuje celé telo, potom je cviklová strava dobrou voľbou.

Červená repa obsahuje veľmi málo kalórií, je však bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály a v prírodnej medicíne je veľmi cenená pre svoje intenzívne čistiace a metabolicky urýchľujúce vlastnosti.

Terapeuti odporúčajú repu pri liečbe chorôb pečene a srdca, znižujú krvný tlak a zlepšujú aterosklerózu, ale tiež pri ochoreniach obličiek či metabolických chorobách.

Červená repa je indikovaná v strave anemických ľudí, dospelých aj detí.

Diéta z červenej repy: chudnutie a čistenie krvi

Túto diétu sa odporúča držať jeden týždeň v mesiaci, po dobu 3 - 5 mesiacov, zatiaľ čo červená repa je na trhu čerstvá. Je vhodné zvoliť repu z ekologického poľnohospodárstva.

Diéta z červenej repy: 1. deň

Raňajky: - šalát s nastrúhanou červenou repou (pol repy), 4-5 listami šalátu, zväzkom čerstvej petržlenovej vňate, lyžičkou lúpaných konopných semiačok, veľkou paradajkou, 4 lyžicami mastného jogurtu.

Obed: grilované ryby s polentou a červenou repou dozdobené v octe;

Večera: boršč z červenej repy

Diéta z červenej repy: 2. deň

Raňajky: smoothie s mrkvou, jablkom a červenou repou.

Obed: vývar z červenej repy a krutóny.

Večera: Grilované kuracie prsia a surový šalát s nastrúhanou cviklou.

Deita s červenou repou: 3. deň

Raňajky: smoothie s mrkvou, jablkom a červenou repou.

Obed: grilované alebo pečené hovädzie mäso s cviklovou oblohou v octe a uvarené struky.

Snack: šálka orechov, semien alebo olejnatých semien - nezrelé.

---