Diéta s citrónom a medom - schudnite 9 kilogramov za 14 dní
autor: Carmen Tina, 26. novembra 2016, 0:03
Diéta s citrónom a medom vám pri dodržaní pravidiel pomôže schudnúť 9 kilogramov za dva týždne. Pomôže vám tiež vylúčiť toxíny z tela.
Diéta s citrónom a medom - ako schudnúť zdravo
V dnešnej dobe chce každý schudnúť, zbaviť sa nahromadenej kíl navyše.
Nie všetky diéty dávajú vo všetkých prípadoch rovnaký výsledok. U niektorých žien niektoré diéty fungujú lepšie ako iné.
Sila vôle a vytrvalosť vám nakoniec nemôžu priniesť požadovaný výsledok.
Niektoré ženy sa uchyľujú k tabletkám na chudnutie, ktoré majú tiež svoje nevýhody, iné k preháňadlám, extrémnym stravovacím návykom alebo dlhým hodinám v posilňovni.
Iní volia chirurgický spôsob zmenšovania žalúdka, aby získali požadovanú postavu a váhu.
Každý si vyberie, čo považuje za najlepšie pre svoje telo, a môže s lekárom prediskutovať kroky, ktoré chce dodržiavať.
Bohužiaľ, príliš málo ľudí sa zaujíma o lekára v tejto oblasti a niekedy kvôli zvolenej metóde chudnutia nakoniec trpia.
Najzdravší spôsob chudnutia je taký, ktorý neohrozuje vaše zdravie, nehladuje, nebolí.
Diéta s citrónom a medom - ako schudnúť 9 kilogramov
Citrón aj med pomáhajú zdraviu tela a sú výživné.
Táto diéta tiež pomáha pri detoxikácii tela a prirodzenom vylučovaní toxínov.
Citrónová zmes zriedená vodou a medom sa má piť na prázdny žalúdok, 45 minút pred jedlom.
Diéta s citrónom a medom - aké sú kroky
Tento prípravok pite každý deň 45 minút pred jedlom.
1. deň - citrónová šťava zriedená v pohári vody a 1/4 čajovej lyžičky medu
2. deň - šťava z 2 citrónov zriedená v 2 šálkach vody a 1/4 čajovej lyžičky medu
3. deň - šťava z 3 citrónov zriedená v 3 pohároch vody, zmiešaná s 1/4 čajovej lyžičky medu
4. deň - šťava z 5 citrónov zriedená v 5 šálkach vody a 1/4 čajovej lyžičky medu
5. deň - šťava z 5 citrónov zriedená v 5 šálkach vody a 1/4 čajovej lyžičky medu
6. deň - šťava zo 6 citrónov zriedená v 6 šálkach vody zmiešaná s 1/4 čajovej lyžičky medu
7. deň - šťava z 3 citrónov zriedená v 10 šálkach vody a 1 lyžice medu
Od 8. do 13. dňa znížte zo 6 citrónov denne zriedených v toľkých šálkach vody, koľko máte citrónov, a pridajte pol čajovej lyžičky medu.
Takže 13. deň si budete musieť pripraviť a vypiť šťavu z 1 citróna zriedenú v šálke vody, ale med vôbec nepoužívate.
Deň 14. - šťava z 3 citrónov sa zriedi v 10 šálkach vodou a pridá sa 1 polievková lyžica medu.
Nápoj pite po celý deň.
V dňoch, keď máte menšie množstvo nápoja, ho môžete skonzumovať pred jedným jedlom.