Diéta s citrusmi OSOBENÉ až 3 KILOGRAMY za pouhých 7 dní

Chcete vyzerať o týždeň perfektne? Citrusová diéta je jednou z najefektívnejších diét a navyše neprichádza s nadúvajúcim účinkom. Na konci 7 dní stratíte až 3 kilogramy.

citrusový šalát

Táto diéta navyše zabezpečí lepšie trávenie a posilní vašu imunitu príjmom vitamínu C.

Tu je recept na každodennú porciu citrusového šalátu:

3 pomaranče a 2 grepy ošúpte a nakrájajte na kocky. Pridajte čajovú lyžičku medu, trochu citrónovej šťavy a niekoľko surových vlašských orechov alebo mandlí.

Ako vyzerá deň v citrusovej strave:

Raňajky: Šálka ​​mätového čaju + citrusový šalát

Snack: Pohár čerstvých pomarančov

Obed: Orientálny šalát (dva malé varené zemiaky, tri olivy, varené vajce, nakladaná uhorka, cibuľa, kvapka olivového oleja) + citrusový šalát

Večera: Šálka ​​mätového čaju + citrusový šalát.

Na obed môžete striedať orientálny šalát so 100 g grilovaných kuracích pŕs so šalátom alebo 100 gramov varenej ryby s korením a citrónovou šťavou.