Diéta s energizujúcimi potravinami • Ahoj Iasi •
Náročné rytmy moderného života nás premáhajú a každodenné povinnosti a naliehavé potreby musia byť ukončené. Preto hľadáme prostriedky, ktoré obnovia našu vitalitu.
Momentálne sa zistené „lieky“ zdajú byť účinné: zvyšujú našu účinnosť a silu koncentrácie. Tieto výhody využívame, pracujeme navyše, ignorujeme „rozvrhnutie“ vnútorných orgánov. V krátkom čase dôjde k nevyhnutnému zásahu: imunitný systém sa zrúti a neočakávané účinky pôsobia z dlhodobého hľadiska.
Dr. Gillian McKeith, renomovaná medzinárodne uznávaná výživová poradkyňa a riaditeľka výživovej kliniky v Londýne, ktorá je po nej pomenovaná, znepokojená zdravými spojencami, ktorí obnovujú našu stratenú energiu a chuť do života, zostavila zoznam potravín, ktoré vyrábajú energiu. potraviny, ktoré majú byť zahrnuté v našom jedálničku. Výživový plán, ktorý zostavil odborník na výživu, navyše udržuje telo vláčne po celý život.
Aby sa energia udržala na optimálnej úrovni, zasadzuje sa Dr. Gillian McKeith za diétu s potravinami, ktoré odstraňujú výživové nedostatky. Podľa jeho názoru okrem vitamínov skupiny B zabraňujú náhlemu poklesu energetickej hladiny aj živiny, ktoré urýchľujú metabolizmus (vitamín C, horčík, zinok, železo, koenzým Q a nechtový pazúr).