Diéta s HCG Podrobne vysvetlená 21-denná kúra metabolizmu (KURZ)

Váš perfektný vianočný darček

  • DLHODOBÝ CHLADIACI EFEKT - S každým z našich skvelých kameňov na whisky je váš nápoj.
  • 100% PRÍRODNÁ CHUŤ - Získajte chuť a vôňu whisky & Co. Tu sa topí.
  • VAŠA UNIKÁTNA KOMPLETNÁ SADA - doplňte svoje kamene na whisky a poháre na whisky množstvom z nich.
  • VÝBORNÁ KVALITA - LACARI sa spolieha iba na najlepšiu kvalitu pre vaše maximálne potešenie.
  • INTELIGENTNÝ DIZAJN - Ručne vyrobené poháre na pitie vám ponúkajú nielen vynikajúci.
  • BEZKONKURENČNÁ SADA - vaše nové medené poháre Moscow Mule k vám prídu v praktickej sade 2 kusov.

Zázračná diéta, ktorá využíva Tehotenský hormón HCG topí kilá, znie príliš dobre na to, aby to bola pravda pre mnohých ľudí, ktorí chcú schudnúť.

Ale ak Liečba metabolizmu Správne, došlo k značným úspechom.

Pretože tu sa metabolizmus naštartuje a uvedie do plného prúdu, aby sa kilogramy ukončili.

Čo presne HCG diéta a či sa s ním dá úspešne schudnúť, sa dozviete v tomto článku.

Čo je to hCG a ako funguje?

Skratka hCG skratka pre „ľudský choriový gonadotropín“.

Tento hormón je známy z tehotenstva, je tvorený placentou a je zodpovedný za udržiavanie ovocia. Hormón tiež stimuluje testosterón, kortizol a estrogén.

podrobne

Britský lekár Dr. Simeons už v roku 1954 študoval účinky injekcií hCG na nízkokalorickú stravu. Dospel k záveru, že užívanie hormónu odbúrava viac tukového tkaniva ako svalov.

Keďže tuk zmizol aj z problémových oblastí brucha a bokov, Dr. Simeons súvisí so zvyšovaním všetkých energetických rezerv na výživu dieťaťa v maternici, keď je tehotná žena vystavená podvýžive.

Koncept stravovania, ktorý vyvinul, je niečo pre netrpezlivých, pretože desať percent pôvodnej hmotnosti sa dá stratiť do troch týždňov bude.

Aký je rozdiel medzi hCG diétou a metabolickou stravou?

Väčšina lekárov a nelekárov odmietne injekčný zákrok, vedľajšie účinky sú nevyčísliteľné.

Pretože účinok injekcií na úspech pri chudnutí nie je možné preukázať vedeckou metódou, nemali by ste sa vystavovať tomuto zdravotnému riziku.

Existuje však moderný variant stravovania. Namiesto injekcie sa používajú v metabolickej strave Kvapky HCG alebo Guľôčky zaujatý.

  • 🌱 Guľôčky hCG bez hormónov (v lekárni radikálne informované s účinnosťou C30). Požitie: 3x.
  • Glob Guľôčky HCG C30: Rádionicky informované vo Viedni (Rakúsko).
  • 🌱 Často sa používa ako súčasť 21-denného metabolického režimu (tiež známeho ako hCG režim).

Hormón je v týchto liekoch zosilnený, to znamená zriedený natoľko, že ho už nie je možné zistiť. Princíp známy z iných homeopatických liekov. Podľa naturopatickej doktríny toto postupné riedenie zvyšuje účinnosť lieku.

Guľôčky s hCG sú väčšinou dostupné ako prípravok C30. To znamená, že ide o sto zriedení s 30 krokmi. Podmienky HCG diéta a Metabolická strava sa často používajú zameniteľné.

Náš zasvätený tip: hCG strava - úspešný zázrak pri chudnutí, ktorý sa vysvetľuje krok za krokom.

Ako prebieha dieta?

Diéta musí byť dokončená najmenej tri týždne. Je to ideálny úvod do naštartovania metabolizmu a pokračovania v strave, ktorá sa spolieha na dlhodobé zmeny stravovania. Existujú tri rôzne fázy.

Fáza načítania

Začnite s diétnym programom dva labužnícke dni.

V zásade máte dovolené jesť, čo chcete. Čipsy, pizza, hamburgery, zmrzlina a čokoláda nie sú žiadny problém.

Cieľom je dostať sa do týchto dvoch dní Aktivujte metabolizmus.

Pretože každá diéta je úspešná, iba ak dôjde k zmene stravovacích návykov, odporúča sa tieto dva nakladacie dni vysoko kalorické, ale zaujať zdravý prístup.

Ak chcete urobiť niečo dobré pre seba a svoje telo, môžete použiť zdravé jedlá a tuky, ako sú orechy, avokádo, olivový olej, ryby a syry.

Fáza diéty

Po dni nakládky okamžite nasleduje 21-dňová fáza stravovania o.

V prípade potreby sa to môže predĺžiť o ďalšie tri týždne.

Koncept je dosť jednoduchý, ako len niekoľko, pár pravidiel treba dodržať.

  • Denne Príjem kalórií by mala byť medzi 500 a maximálne 800>.
  • Na tuku by mali> a> byť upustiť bude.
  • Jedlo by malo byť pokiaľ možno hotové pripravené bez tuku bude.
  • Mali by sa uprednostniť čerstvé alebo mrazené výrobky.
  • Občerstvenie zelenina alebo ovocie medzi nimi sú v poriadku, ale treba dávať pozor, aby ste neprekročili celkový počet kalórií.
  • Najmenej dva litre vody denne piť. Najlepší je stále> alebo nesladený čaj. Káva je tiež povolená.
  • Užívanie Guľôčky a ďalšie Doplnky výživy

Počas diéty sú povolené nasledujúce jedlá, ktoré je možné navzájom kombinovať:

  • Mäso: Kuracie, morčacie a chudé hovädzie a jahňacie mäso, bravčové mäso, iba ak je veľmi chudé.
  • Vegetariánske a vegánske náhrady mäsa: Výrobky z tofu, výrobky zo seitanu, tempehu a lupiny.
  • Ryby a morské plody: nízkotučné morské ryby, ako je treska, morský jazyk, pražma. Tuniak iba vtedy, ak nie je nakladaný v oleji. Divoký losos. Slávky, kraby, krevety, krevety, morský rak.
  • Mliečne výrobky: Nízkotučné výrobky, ako je cmar, kefír, tvaroh, nízkotučný tvaroh, nízkotučný jogurt.
  • Zelenina: Baklažán, hlávkový šalát, karfiol, brokolica, šampiňóny, čakanka, fenikel, jarná cibuľka, kapustová zelenina, kaleráb, pór, švajčiarska mangold, paprika, rukola, reďkovka, reďkovka, uhorka, kyslá kapusta, špargľa, špenát, zeler, paradajky, cuketa, cibuľa.
  • Ovocie: Kyslé jablká, hrušky, slivky, jahody, maliny, čučoriedky, černice, ríbezle, brusnice, egreše, čučoriedky, čerešne, mandarínky, pomaranče, grapefruit, mango, nektarinka, broskyňa.

S trochou cviku si môžete pripraviť chutné a rozmanité jedlá zo zoznamu.

Na raňajky môže byť ovocný tanier alebo smoothie. Zdroj bielkovín na obed a večeru s dusenou zeleninou, grilovanou zeleninou alebo šalátom.

Ryby sa dajú v rúre variť bez tuku, mäso sa dá dobre vyprážať na minerálnej vode. Dajte pozor, aby sa zo šalátového dresingu nestala lapačka tukov a kalórií.

Fáza stabilizácie

Počas Fáza stabilizácie už sa neberú žiadne guľôčky.

Rovnako ako fáza stravovania by mala trvať najmenej 21 dní. Tentokrát ide o Metabolizmus sa opäť normalizuje a krok za krokom pripraviť telo na vyšší príjem kalórií.

Ako pravidlo tu O 100 kalórií viac denne cielené, kým sa nedosiahne odporúčaná minimálna spotreba 1 800 kalórií pre ženy a 2 400 kalórií pre mužov. To je prípad asi po dvoch týždňoch. Od tohto okamihu môžu byť sacharidy a zdravé tuky vrátené do jedálnička s mierou.

Týmto spôsobom sa dá oklamať slávny jo-jo efekt a nie všetky poklesy sa vrátia späť.