DIÉTA s jablčným octom! Jedzte, čo chcete, a zaručene chudnite Anténa 1

Chudnutie sa dá urýchliť pridaním jablčného octu do vašej každodennej stravy. Jablčný ocot, ako už jeho názov napovedá, je vyrobený z jabĺk a má jantárovú farbu. Nepasterizované varianty majú zakalený vzhľad a majú širokú škálu zdravotných výhod.

Aj keď sa používa hlavne na prípravu šalátových dresingov, v poslednej dobe sa začalo objavovať, že tento produkt môže mať rôzne využitie.

JABLKOVÝ OCET NÁS MÔŽE POMOCI VÁHY?

Zdá sa, že odpoveď znie ÁNO. Ukázalo sa, že ľudia s diétou, ktorí užívali jablčný ocot, sa cítili sýti viac hodín ako zvyčajne, čo prispelo k zníženiu hmotnosti.

Vedci z Katedry výživy na Arizonskej univerzite zistili, že subjekty, ktorým sa odporúčalo jesť ocot, konzumujú až o 300 menej kalórií denne.

AKO POUŽÍVAŤ JABLKOVÝ OCET

Existuje veľa metód, niektoré príjemnejšie, iné. menej.

Najlepší čas na pitie octu je pred každým jedlom. Ak je pre vás príliš silná chuť, môžete si ju zriediť v rôznych iných tekutinách. Môžete pridať 2 polievkové lyžice pohára vody. Ak cítite potrebu niečoho sladkého, môžete pridať prírodné sladidlo (med, javorový sirup). V takom prípade vodu zohrejte a vypite ako čaj.