Diéta s kapustovou polievkou Varenie s vášňou
Často som videl reklamy na stravu s kapustovou polievkou v príslušných časopisoch o klebetách a rovnako často som o nich počul toľko pozitívnych ako negatívnych ...
Myslím, že je to ako veľa diét - na to, aby ste to skutočne posúdili, by ste s tým mali mať svoje vlastné skúsenosti.
Existuje samozrejme zvláštny dôvod, prečo som sa teraz začal venovať tejto diéte s kapustovou polievkou. Som v rôznych skupinách na Facebooku a tam som stretol Harryho Gruberta, ktorý je osobným trénerom a športovým motivátorom. Cez príspevok na VOX, ktorý sa zaoberal diétami a ich výhodami a nevýhodami, sa rozhodol pre diétu s kapustovou polievkou. Pretože tiež rád hreší, čo podľa mňa nie je také zlé. Ako vo všetkom, aj v tomto prípade by ste to mali robiť s mierou;-) ...
Problém je pri mnohých diétach vždy rovnaký: Nielenže chudnete, čo je vlastne celkom pekné, ale aj svalová hmota. A to nie je také dobré. Pretože po diéte nastupuje slávny jojo efekt a fuj - váhy potom ukazujú presne toľko ako predtým alebo ešte viac. Nejako desivé, nemyslíte si?
Napriek všetkým týmto informáciám som si trúfol vyskúšať a týždeň som varil kapustnicu s tajnými trikmi Harryho Gruberta.
Poďme však najskôr na recept, ktorý som si trochu upravil podľa svojho vkusu.
asi 50 ml bieleho vína na deglazáciu
Príprava:
Všetku zeleninu okrem cibule a cesnaku umyte a nakrájajte na kúsky veľkosti orechov. Cibuľu a cesnak olúpte a nakrájajte na jemné kocky.
Príprava:
V hrnci podusíme na olivovom oleji cibuľu a cesnak. Pridajte mrkvu a pór a restujte. Potom na panvicu pridajte zvyšok zeleniny (zemiaky a biela kapusta) a smažte ich, kým zelenina nezíska svetlohnedú farbu. Opečené prísady dodajú polievke intenzívnejšiu chuť. Deglazujte bielym vínom. Teraz pridajte do hrnca toľko bujónu, aby bola zelenina veľkoryso zakrytá. Tesne pred koncom času varenia pridajte do kapustovej polievky korenie a potom nechajte všetko povariť, kým zelenina nezmäkne. Podľa chuti okoreňte a máte hotovo.
Sedemdňový sprievodca o tom, čo sa môže a nemôže jesť s kapustovou polievkou >>> tu >>>
Napriek problémom s prerezávaním zúbkov a smutnému faktu, že som prvý deň zjedol takmer celý hrniec kapustovej polievky sám, pretože som mal stále hlad, môžem však tento druh kapustovej polievky odporučiť. Prechod od sladkých nápojov k vode bol tiež ľahší, ako sa očakávalo.
Výhody: Po týždni plnom ovocia a zeleniny, ktoré boli nielen zdravé a chutné, sa cítim veľmi dobre. Počas tejto doby som bol schopný schudnúť dve kilá napriek miernym úpravám oproti tomu, čo dal Harry Grubert. Veľmi dobrý výsledok pre kuchára, ktorý rád skúša hrnce.
Nevýhoda: Nie sú ... No, nie celkom presne, nerobím si srandu: Existujú dve nevýhody. A to konkrétne. ze musis chodit stale na zachod a benzin je tiez bezny. Ak to však prehliadnete a pre koho je chudnutie dôležitejšie, ste s touto kapustovou diétou na dobrej ceste.
Kamarátka mi medzitým povedala, že mala dobré skúsenosti s kapsulami kardamónu proti duneniu v žalúdku. Len každú chvíľu jednu alebo dve prežúvajte ...
Ak chcete zistiť 3 tajomstvá Harryho Gruberta, ktoré prispeli k úspechu tejto diéty s kapustovou polievkou, kliknite >>> tu >>>
A teraz vám prajem veľa úspechov s diétou kapustovej polievky Harryho Gruberta.
Budem rád, ak sa s nami podelíte o svoje skúsenosti v komentári pod týmto článkom.