DIÉTA S VARENÝMI VAJCAMI Schudnete 11 kilogramov za 2 týždne!

Diéta z vareného vajíčka vám pomôže zhodiť 11 kíl. Vzhľadom na veľké množstvo vajec a bielkovín sa táto strava neodporúča dlhšie ako dva týždne.

Mesiace
Raňajky: 2 varené vajcia a pomaranč.

Obed: Ovocie a 2 krajce celozrnného chleba.

Večera: Porcia vareného kuracieho mäsa a šalát.

Utorok
Raňajky: 2 varené vajcia a dve mandarínky.

Obed: Grilované kuracie mäso a šalát.

Večera: 2 varené vajcia, zeleninový šalát a pomaranč.

Streda
Raňajky: 2 varené vajcia a pomaranč.

Obed: Pečená ryba so zeleninou.

Večera: Grilované kuracie prsia a šalát.

Štvrtok
Raňajky: 2 varené vajcia a ovocie.

Večera: Grilované kuracie mäso so zeleninou.

Piatok
Raňajky: 2 varené vajcia a ovocie.

Obed: 2 varené vajcia a dusená zelenina.

Sobota
Raňajky: 2 varené vajcia a jablko.

Nedeľa
Raňajky: 2 varené vajcia a banán.

Obed: Kuracie mäso na pare so zeleninou a paradajkovým šalátom.

Rovnakú stravu dodržujte aj budúci týždeň.

Držte sa tejto diéty a za dva týždne určite zhodíte nejaké to kilo navyše, ktoré máte.

---