Diéta so slivkami, chudnite so slivkami

slivkami

Súvisiaci príspevok

Slivky sú ideálne, ak chcete zhodiť kilá navyše. Obsahujú vlákninu a živiny, majú málo kalórií a dodávajú pocit sýtosti. Slivková kúra trvá iba tri dni, ale výsledky môžu byť skutočne veľkolepé.

Podľa odborníkov na výživu obsahujú slivky vitamíny A, C a betakarotén. Úlohou vitamínu A je zlepšovať videnie a zlepšovať pružnosť pokožky. Ich kyslá chuť je daná vitamínom C, ktorý posilňuje imunitný systém, stimuluje produkciu kolagénu a pôsobí proti voľným radikálom. Slivky teda spomalia proces starnutia a budú pôsobiť ako elixír mladosti.

Slivková strava je krátkodobá

Slivková diéta sa dodržiava, keď chcete rýchlo zhodiť nadbytočné kilogramy, najviac však za tri dni. V tom je možné pokračovať po niekoľkých týždňoch pauzy. Nedodržiavanie prestávok medzi takýmito diétami môže vážne poškodiť telo.

Pri tejto diéte sa ovocie konzumuje v troch veľkých dávkach počas dňa. Slivky sa prednostne konzumujú ako také, bez šúpania. V skutočnosti by sa ani vo forme šťavy nemali konzumovať, pretože iba v ich prirodzenom stave môžeme ťažiť zo všetkých ich výživných látok.