Dieta v advente odmeňuje s veľkým úspechom Blick - Krušné hory

Kulturistika Pár Zschopau získal DM bronz po 16 týždňoch prípravy

Zschopau. Napriek adventnému obdobiu sa Anett a Mirko Wohlgemuthovci museli pri jedle dlho zdržiavať. Sladkosti boli pre pár Zschopau tabu, namiesto toho podávali väčšinou ryžu, kuracie mäso, zeleninu, sladké zemiaky alebo ryby. Okrem prísnej diéty bolo tiež dôležité dodržiavať podrobný tréningový plán. Niekoľkokrát do týždňa sme chodili do posilňovne, takmer každý deň na ergometri. Napokon sa 46-ročná fyzioterapeutka a jej o rok starší manžel pripravovali na veľké majstrovstvá v kulturistike. Teraz sezóna skončila. A bronzová medaila, ktorú Wohlgemuthovci získali na nemeckom šampionáte v súťaži párov, je príjemnou odmenou za 16 týždňov prípravy.

advente

Pizza a stollen sú opäť povolené

„Bol to skvelý okamih,“ hovorí Mirko Wohlgemuth o úspechu v Bochume. Bol obzvlášť hrdý na svoju manželku, pretože súťaž pre ňu znamenala veľký návrat, spolu tento pár dokonca zvíťazil na svetovom šampionáte. Táto veľká udalosť na Cypre však bola už pred šiestimi rokmi. Potom sa Anett Wohlgemuth stala po štvrtýkrát matkou. „Chceli sme to však skúsiť znova,“ informuje Mirko Wohlgemuth. Takéto ťažké obdobie sa dá lepšie zvládnuť spolu. „Vždy viete, ako sa ten druhý cíti,“ vysvetľuje fitneska: „Posledný týždeň pred súťažou ste obzvlášť napätí.“

Vystúpenie na pódiu však bolo veľkou kompenzáciou, najmä preto, že 47-ročný mladík súťažil aj v jednotlivcoch a tešil sa z víťazstva na nemeckých majstrov. Medzitým môžete jesť znova, ale okrem stollenu a pizze je len málo toho, čo je bohaté na tuky. Dvojica si práve zvykla na zdravé jedlo.