Diéta v páse - Betty Blue - vaše centrum chudnutia

Raňajky: 2 krajce čierneho chleba potreté čerstvým tvarohom a 1 paradajka

Obed: Špagety s parmezánom a paprikou (pozor na korenie!)

Večera: 1 nízkotučný jogurt; CITRU

Raňajky: 2 plátky čierneho chleba s 2 plátkami ľahkého syra a 1 paradajkou

Obed: ryža so zeleninou (môžete pridať trochu vegety)

Večera: 1 plátok čierneho chleba a 1 plátok šunky; CITRU

Raňajky: 2 krajce čierneho chleba s 2 krajcami chudej šunky

Obed: Varené zemiaky s grilovanými kuracími prsiami

Večera: 1 zeleninový šalát; CITRU

odporúčania:

1 l čistej vody s 2 vytlačenými citrónmi
2 šálky šokovaného/proti-tučného zeleného čaju
Medzi jedlami sú povolené 1-2 poháre pomarančového džúsu a banán
každý deň 1 anticelulitídna masáž špeciálne navrhnutá pre brucho a miestnosti/VACUUM Slim/elektrostimulácia

Pozretia: 217