Diéta - voda a nesladené čaje šetria kalórie - spoločnosť

Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung

Dashboard

ekonomiky

Mníchov

Kultúra

spoločnosti

Vedomosti

Strava: Voda a nesladené čaje šetria kalórie

Berlín (dpa/tmn) - Pokiaľ ide o kalorickú stravu, spotrebitelia nesmú ignorovať nápoje. Pretože ak sa zaobídete bez sladenej kávy, nealkoholických nápojov a alkoholu, môžete tým ušetriť kalórie.

Priamo zo spravodajského kanála dpa

Tým, ktorí si chcú strážiť kilá, sa odporúča piť iba vodu a nesladené bylinné a ovocné čaje. Ak pijete veľa vody, zaplní to aj váš žalúdok a pomôže vám to jesť menej, vysvetľuje iniciatíva spotrebiteľov. Pitie dostatočného množstva vody navyše prospieva obličkám a pokožke.

Pri nakupovaní je najlepšie, aby sa spotrebitelia pozreli na zoznam zložiek a výživových hodnôt na nápojovom balení: iba tak môžu posúdiť, koľko cukru, sladidiel a kilokalórií obsahuje.