Diéta z grapefruitových hviezd, jedlo, ktoré rozpúšťa tuky celebrít z hollywoodskeho FoodStory

Od 30. rokov je obľúbenou hviezdou Hollywoodu a prešla skúškou času. Kylie Minogue, Brooke Shields sú len niektoré z divov, ktoré pomocou tohto ovocia mali závideniahodnú postavu. Prečo je to také efektívne? Prečítajte si nižšie.

jedlo

Grapefruit je veľmi zvláštne jedlo, pretože pri konzumácii s bielkovinami urýchľuje proces spaľovania tukov a vedie tak k chudnutiu.

Enzýmy v grapefruite stimulujú trávenie, znižujú hladinu cholesterolu a tieto veci sú vynikajúce pri chudnutí.

Grapefruit tiež obsahuje veľa vlákniny, vitamínu C a kyseliny listovej, ale tiež pôsobivé množstvo lykopénu, látky, ktorá predchádza nádorom a chráni nás pred rakovinou kože, pľúc, hrubého čreva alebo prsníka.

Aby bol grapefruit čo najefektívnejší v procese chudnutia, mal by sa jesť iba s nízkokalorickými jedlami, s vysokým obsahom bielkovín a bez chrumkania medzi jedlami.

Diéta by mala trvať niekde medzi 10 - 12 dňami a počet stratených kilogramov sa môže pohybovať medzi 6 až 10.

Tu uvidíte, ako by malo vyzerať vaše denné menu:

Raňajky

2 vajcia, 2 plátky šunky, čierna káva, pol grapefruitu/pol pohára grapefruitovej šťavy

Šalát s dresingom, toľko mäsa, koľko chcete a pol grapefruitu/pol pohára grapefruitového džúsu

Zelená alebo červená zelenina (okrem hrášku, fazule, kukurice alebo zemiakov), šalát, mäso alebo toľko rýb, koľko chcete, a polovica grapefruitu/pol pohára grapefruitového džúsu

Ak cítite potrebu a občerstvenie, môžete piť trochu mlieka.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.