Diéta z kokosového oleja znižuje váš pás Diéta a chudnutie, zdravie, wellness

Kokosový olej, známy svojimi prospešnými vlastnosťami pre zdravie, by mali nájsť v kuchyniach všetci tí, ktorí chcú schudnúť pár kíl.

Kokosový olej obsahuje jedinečnú formu nasýtených tukov, známu ako triglyceridy so stredným reťazcom (MCT). Na rozdiel od iných nasýtených tukov MCT alebo mastné kyseliny dodávajú telu energiu a netučnia.

Štúdia publikovaná v roku 2011 Národným centrom pre biotechnologickú informačnú farmakológiu zistila zníženie obvodu pása o 2,5 cm po štvortýždňovej kúre s 30 ml kokosového oleja užívaného každý deň. Účastníci testu necvičili a nedodržiavali obmedzujúcu stravu. Jednoduchým pridaním kokosového oleja do svojej stravy však stratili značné množstvo brušného tuku.

Po zavedení kokosového oleja do vašej stravy si navyše všimnete úžasné vedľajšie účinky tohto zázračného jedla: silný imunitný systém, nízky cholesterol, vysoká kardiovaskulárna ochrana, udržanie zdravej štítnej žľazy, posilnenie sily kostí, spomalenie účinkov Najdôležitejšie je, že kokosový olej, ktorý si vyberiete, by mal byť lisovaný za studena, nie hydrogenovaný.

Jednou zo slávnych vyznávačiek stravy s kokosovým olejom je Jennifer Aniston, ktorá v rozhovore prezradila, že táto ingrediencia nechýba v jedálničku v daný deň.

---