Dietcoachone - Fórum o chudnutí
Ahoj,
Mám 31 rokov, momentálne vážim 130kg, 1,82cm. Chcela by som schudnúť - ale vždy nakoniec skončím nezmyselne (od roku 2015 som sa snažila schudnúť 5-krát. Po 3 týždňoch som to už nemohla vydržať).
Na moje znepokojenie.
Často mám pocit, že ľudia majú problém s hojnosťou. Najmä pokiaľ ide o vzťahy. Je pochopiteľné, keď niekto povie „Nie si môj typ“ - ale väčšina z nich ťa potom úplne ignoruje. Tomu zase nerozumiem.
Tiež čisto priateľské. Nepriznávam otvorene. Ale som veľmi osamelý. Už roky nemám priateľov (viac ako 15 rokov).
A z vlastnej skúsenosti viem, že keď si štíhla, všetko je inak. Boli časy, keď som vážil 70 kg (motivovaný) z 90. A potom ma napodiv videli a prijali.
nechápem
bohužiaľ nemám priateľov. ani jeden. V zásade mám iba svojich príbuzných (starších ako 60 rokov), ktorí sú so mnou celý život.
Keď som bol v škole, vždy som bol obeťou ... bol šikanovaný/šikanovaný, outsider. vtedy bolo bacuľaté, potom boli obdobia, keď som mal veľkú motiváciu. Ani ja neviem, čo mi bolo, schudla som z 90 na 70kg. Chodil som aj do fitka. Dnes si hovorím šťastie. Som za to rád. Pretože to bola pre mňa „pozitívna“ skúsenosť.
Dnes vážim 130kg. Sama sa necítim dobre. Snažil sa schudnúť niekoľkokrát. Môj tohtoročný úspech bol, že som to vydržal pre 3W. Ale potom som tiež prehral do 126. Bez športu.
Potom však znova prišli tieto chute. Neviem, či to niekto vie. Jete trochu podvedome, zatiaľ čo už rozmýšľate, čo ďalej. A takto odchádza balíček mliečnych tyčiniek.
Ale keď to vidím inak, jedlo bolo pre mňa vždy náhradou za frustráciu, smútok a nudu.
A tiež jem, keď v dome nie je nič iné. Keby namiesto čokoládových tyčiniek ležala okolo mrkva. Potom by som zjedol aj mrkvu.
Preto je pravdepodobne najlepšie pri nakupovaní venovať pozornosť tomu, čo kupujete. Často kupujem veci, ktoré mama robiť nechce. nasledujúci deň ich potom zjedzte úplne prázdne.
Ale tiež neviem povedať, ako ma to mrzí. Vždy si o sebe myslím, že som štíhla. Vidím do zrkadla. Vidím tohto tučného muža. Snívam o štíhlosti a veľmi si tým trpím.
Existujú aj tieto situácie, keď sa skloníte. a je vidieť polovicu H.
Alebo nákup oblečenia. že nenájdete nič. Alebo vyzeraj znova hlúpo.
Nič z toho vlastne nechcem.
Preto si často myslím, že keď som štíhla, tak mi je potom všetko ľahšie.
A jeden je tiež uznávaný
Ahoj Kevin, dobre ti rozumiem. Ale verte mi, že nepotrebujete priateľov, ktorí s vami jednajú, len keď ste štíhli. Mám veľa priateľov, ktorí ma prijímajú takú, aká som (120 kg v 1,72 m). Myslíš tým, že nepotrebujem chudnúť. Chcem však schudnúť pre seba. Je to už dávno, čo som sa cítila príjemne vo svojej koži a obrovskom oblečení, ktoré tiež nevyzerá naozaj dobre. Všímam si tiež, že sa vyhýbam mnohým situáciám, pretože sa necítim dobre.
Som vo fóre nováčikom a naozaj dúfam, že dostanem podporu a vedomosti, aby som vydržal. Prajem ti to isté. V určitom okamihu to musí vyjsť. Iste, to nebude fungovať o 3 týždne. Trvá to dlho - viem. Prajem vám (aj mne), aby to fungovalo.