Diétne čierne s čokoládou; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
S prídavkom sladkých sliviek, ktoré sa zmenili na pastu, budú černice vo vnútri mäkké ... Tomuto pokušeniu nemožno odolať!
- 1 plechovka asi 220 g sliviek v kompóte, zbavená šťavy a bez semien
- 125 g tmavej čokolády
- 75 g múky, preosiate
- 3 bielka
- 200 g cukrového kašľa
- 1/2 lyžičky soli
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkovej esencie
- diétny krém a maliny (alebo čerstvé ovocie), na podávanie
1 Rúru predhrejte na značku 4/180 o C. Namažte tukom a štvorcový plech (strana 18 cm) vyložte papierom na pečenie.
2 V elektrickom mlynčeku nakrájajte slivky, až kým nezískate hladkú pastu. Čokoládu nalámte na kúsky a vložte ju do misky na vrch misy s vriacou vodou na miernom ohni; nechajte, kým sa neroztopí. Vyberte misku z misky s vodou a nechajte ju niekoľko minút vychladnúť.
3 Zmiešajte v elektrickom mlynčeku čokoládu, múku, sneh z bielkov, cukor, soľ a vanilku spolu so slivkovou pastou, až kým nebude zmes homogénna.
4 Takto získané zloženie nalejte do pripravenej misy a pečte 45 minút alebo kým na vrchu nestuhnú. Vypnite oheň a koláč nechajte 5 minút vychladnúť v panvici; potom ho preložte na kovový gril. Nakrájajte štvorce a podávajte s dietetickým krémom a čerstvým ovocím.
Výhody návrhu
- Ostružiny je možné chovať vo vzduchotesnej krabici až týždeň.
- Variant: do základného zloženia pridajte niekoľko orechov, lieskových orechov alebo hnedých a nasekaných mandlí.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Svadba je možno najdôležitejšou udalosťou v živote páru a je potrebné ju zorganizovať ...
Pretože sme v pôstnom období, ponúkame vám recept na koláčik so sušienkami ...
20 kusov hotových za 20 minút + 1 hodina a 30 minút koagulačný čas, 372 kalórií, 24…
16 porcií hotových za 45 minút, 162 kalórií na porciu, 9 g tuku, 17
18 kusov hotových za 40 minút, 390 kalórií na porciu 20 g tuku Potrebné prísady ...