Diétne nápoje Tieto 4 nápoje vám pomôžu schudnúť
Povieme vám, ktoré nápoje vám pomôžu schudnúť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Dáte si pekne drink? Ach áno prosím! A nie, tým nemáme na mysli alkohol (o čom si zase myslíte). Predstavujeme vám štyri nápoje, ktoré stimulujú váš metabolizmus a pomáhajú vám pri chudnutí a detoxikácii.
Tieto 4 nápoje vám pomôžu schudnúť
1. Zelené smoothie
Zelené smoothie sú jedny z najlepších, ktoré môžete dať svojmu telu. Pretože všetko, čo je zelené, pomáha telu detoxikovať a stimulovať metabolizmus prostredníctvom chlorofylu, ktorý obsahuje. Uhorka, brokolica alebo špenát - všetko vložte do mixéra a môžete vyraziť. Pretože osviežujúce nápoje v zelenej farbe sú najzdravšie smoothies. Potrebujete ešte inšpiráciu? Existujú vynikajúce recepty na smoothie.
2. Kokosová voda
Za posledných pár mesiacov sa kokosová voda stala skutočne trendovým nápojom! Chutí super lahodne a má výhody pre naše zdravie: Kokosová voda je prirodzene izotonická, to znamená, že pomer výživných látok a tekutín je dosť podobný ako v našej krvi, a tým kompenzuje nedostatok tekutín v tele. Taktiež dodáva telu chýbajúce minerály.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
A vedeli ste, ako spoznať svoju prírodnú a zdravú kokosovú vodu? V priebehu času sa farba vody zmení na ružovú! Zmena farby je iba znakom absolútnej sviežosti, ako je to vidieť na kokosovej vode z COA.
3. Zázvorovo-citrónová voda
Zdravé a chutné osvieženie, ktoré sa robí super rýchlo. Jednoducho vložte pár plátkov zázvoru, kúsky limetky a citrónovú šťavu do džbánu s vodou a máte hotovo! Voda nielen lepšie chutí, ale aj prospieva vášmu telu. Najmä citrónová šťava podporuje naše spaľovanie tukov. Vysoké množstvo Viatmínu C stimuluje produkciu hormónov a najmä noradrenalínu, ktorý je zodpovedný za dobrý metabolizmus.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Šťava z melónu
Leto bez vodových melónov? Bez nás! Momentálne sme skutočne na šťave z melónu. Stačí ho vložiť do odšťavovača a máte vynikajúci džús. Pretože ovocie je väčšinou tvorené vodou, rovnako ako kokosová voda, je skvelým hydratačným krémom. Za svoju reputáciu spaľovača tukov vďačí okrem iného aminokyseline citrulín. Nepriamo zaisťuje, že sa neukladá žiadny nový tuk. Melón navyše dodáva telu množstvo vitamínov a pomáha detoxikovať svojimi antioxidantmi.
Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies