Diétne tajomstvo kráľovských vojvodcov Meghan sa spolieha na túto metódu štíhlej línie
Ako vojvodkyňa zo Sussexu sa Meghan Markle snaží udržať svoju váhu a spolieha sa na určité občerstvenie, ako sme teraz zistili. Teraz prezradíme, ktoré občerstvenie pomáha 38-ročnému dieťaťu udržiavať sa v kondícii ...
Nielen vtedy ako herečka, ale aj dnes Ako členka britskej kráľovskej rodiny prikladá vojvodkyňa Meghan veľký význam zdravej výžive a štíhlej postave. Aj keď 38-ročná žena porodila svojho syna Archieho zhruba pred siedmimi mesiacmi, manželka princa Harryho je vo výbornej forme. Ako sme teraz zistili, Za svoju štíhlu postavu vďačí okrem iného špeciálnemu výživovému tajomstvu a pri udržiavaní formy sa spolieha na špeciálne občerstvenie.. Zatiaľ čo Američanka-Američanka dávala tipy na výživu na svojom vlastnom blogu o životnom štýle „The Tig“, zdá sa, že niektoré z nich dnes používa aj sama, čo sme si samozrejme okamžite vytvorili sami, aby sme si udržali váhu - najmä cez sviatky držať. Teraz prezradíme, na ktoré tri občerstvenie prisahá čerstvá mama ...
Meghan Markle sa spolieha na toto občerstvenie, aby zostala štíhla
Ako kráľovská členka a vojvodkyňa zo Sussexu si až príliš dobre vieme predstaviť, že tlak na udržanie vašej postavy a vždy v najlepšej forme je dvakrát väčší. Pretože negatívne titulky boli pre Meghan Markle opäť súčasťou každodenného života, odkedy sa bývalá herečka vydala za princa Harryho, a sú tak denne vykresľované v Yellow Press. Tridsaťosemročná 38-ročná žena má aj napriek tehotenstvu pred necelým rokom stále skvelú postavu, ktorej zjavne vďačí za veľmi špecifický trik. Čerstvá mamička to prezradila už vtedy na svojom vlastnom blogu, kde svojim čitateľom poskytovala recepty a odborné tipy na výživu. V ponuke Meghan by preto nemalo chýbať najmä zdravé občerstvenie, ktoré dodáva energiu a je rýchlo pripravené - občerstvenie, bez ktorého sa nezaobíde, sú zeleninové tyčinky s humusom. Najmä na Prisahá na mrkvu, zeler a uhorky, ktoré namočí do humusu, ktorý má vysoký obsah bielkovín..
A čerešňový hrášok, z ktorého sa vyrába hummus, má ďalšiu rozhodujúcu výhodu: Oni udržia vás na dlho sýti a zabránia chute na jedlo, a preto sú mimoriadne vhodné na preklenutie malého hladu ráno alebo pred večerou. Ďalším občerstvením, na ktoré by sa vojvodkyňa mala staviť, je Mandľové maslo s jablkami. Aby sa vo veľkej miere vyhlo čokoláde, sušienkam a spol., Je táto kombinácia vhodná ako sladké občerstvenie, ktoré obsahuje veľa nenasýtených mastných kyselín, minerály ako horčík, vápnik a vitamíny B a E.. Keď je na cestách a nemá po ruke žiadne z týchto občerstvenia, Meghan sa spolieha na jedno Proteínové tyčinky, ktoré by mala mať vždy vo vrecku. Obsahujú veľa bielkovín, čo znamená, že vás udržia sýtosť po dlhú dobu a tiež dodajú energiu, ktorú potrebujete na prekonanie dňa, pretože majú vysoký obsah sacharidov..
Ďalšie novinky v oblasti životného štýlu, ktoré by vás tiež mohli zaujímať: