Diétne tajomstvo leptajúceho rockera - Manny Marc schudol 10 kíl!
Ahoj To zhasne (smerom dole) na váhe ...
S Mannym Marcom (36), frontmanom rapového dua „Die Atzen“ („Disco Pogo“), bola hudba doteraz nielen skvelá! Samotný hudobník mal tiež niekoľko kilogramov na rebrách. To je teraz minulosť!
Manny Marc dokázal to, čo mnohí muži skúšajú znova a znova: chudnúť. Ako to však urobil?
Berlínčan odhaľuje svoje tajomstvo úspechu v BILD:
„V roku 2017 som sa rozhodol trénovať svoje brucho a narazil som na thajskú stravu na internete. To hovorí, že by ste sa mali vyhýbať obilným výrobkom a každý deň jesť šalát, najlepšie s thajskými bylinkami. Mal by pozostávať z červenej cibule, citrónovej trávy, thajskej bazalky a petržlenovej vňate. ““
Manny Marc sa tiež zaobišiel bez luxusných jedál, ako je alkohol - a bol odmenený:
"Teraz som schudla desať kíl bez toho, aby som sa venovala nejakému športu." Teraz by som rád pokračoval v takomto type stravovania mesiac a potom začal opäť športovať. ““
Celebrity v strave šialenstvo
Speváčka s príspevkom proti BMI Pink je podľa BMI „obézna“ a ukazuje, čo si o tom myslí
Matthias Steiner odhaľuje Ako schudnúť pre dvoch!
Manny sa teraz cíti vo svojom tele úplne v pohode: „Ste zdatnejší a svižnejší, takže som rád, že som si dovolil urobiť tento krok.“
Na svojom instagramovom profile nechal rapper svojich fanúšikov podieľať sa na zmene stravovania a pravidelne zverejňoval obrázky nákupov a jedál pripravených sami.
S novou postavou chce hudobník v budúcnosti zvážiť ďalšie ciele: „Som slobodný, pozrime sa, čo sa stane v lete.“