Diétne vlákno Page 6 Americké fórum

Takže . Nikdy by som nerobil IBA diétu s kapustovou polievkou.

Jedzte zdravé a vyvážené raňajky a obed ... a večer večer kapustovú polievku. aby mi v bruchu nebolo nič ťažké.

displej

Cyndera

Zelený čaj alebo čaj z šípok . tiež veľmi dobrý.

Takže kapusta mi vôbec nevadí . Som naozaj taká unavená . moja rodina jedla veľa kyslej kapusty . ach . aj šťava z kyslej kapusty je detox...

Dievča z Vegas

Xena25

zdravím dámy,

Naozaj neviem, či sa sem pridám, alebo len poprajem veľa šťastia a veľa síl. Som od 25.6. na diéte South Beach a do dnešného dňa schudli 20 kg. Nikdy som sa necítila tak dobre a cítim sa plná a vitálna!

nikdy som dlho neudržal diétu. po 4 týždňoch spoločného sťahovania a neustálych hladových záchvatov s vysokým obsahom sacharidov/nízkym obsahom tuku, ktoré som vo mne znova povolil.

čo si myslím, že by bolo super napr. keď každý zverejní svoj stravovací a pitný plán. Myslím, že to vás prinúti dvakrát si premyslieť, či hrešíte alebo nie. Len ako nápad/návrh pre vás. Myslím si, že je to aj tak super, keď sám vidíte, čo presne ste jedli. možno táto myšlienka vo vás zarezonuje. Predovšetkým sa môžete skutočne kritizovať a chváliť a predovšetkým spoznávať dobroty a nápady.

inak robim tae bo doma 4 krat do tyzdna po billy polotovaroch. práve som dostal novú elitu tae bo v usa a myslím si, že to skaľuje

Teraz však mám pre vás žiadosť:

v decembri letím späť do USA k svojmu snúbencovi a chcel by som vedieť, ktoré veci s nízkym obsahom sacharidov musím vyskúšať. moje obľúbené jedlo tu v d je kvark. napr. s horúcimi, pretlačenými bobuľami na vrchnej časti mňam. To mi minule úplne chýbalo.

existuje niekoľko vecí, ktoré sú skutočnými hitmi a chutia dobre?

Vyskúšal som lc tortilly, south beach cereials a bary.

možno niekto z vás pozná svoje okolie.

potom TSCHAKKA to zvládneš

a vždy pamätajte

PÁD NIE JE HANBA, LEN Z TOHO NECHÁTE

---