Diétny blesk. Ako schudnúť za päť dní melónom
Posledná správa
Aké normálne je, aby intímny kontakt trval, aby bol uspokojivý pre oboch partnerov
Čierna streda. Nový záznam o chorobe. Počet úmrtí a počet ľudí hospitalizovaných na ATI stúpa
Zákon o povinnom očkovaní! Čo sa stane? Reakcia úradov
Prvý test Covid-19, ktorý je možné použiť doma
Chráni nás vakcína proti chrípke a koronavírusom? Prekvapivé závery novej štúdie
Štúdia: Majitelia psov majú vyššie riziko infekcie koronavírusom
Doktor Gabriel Diaconu a propaganda vakcíny covid-19. Prečo sú tí, ktorí sú v prvej línii, očkovaní?
Dôkaz, že zadržovacie opatrenia fungujú! Ktorý štát znížil infekcie SARS-CoV-2 o 75%?
Melónová diéta trvá týždeň a umožňuje konzumáciu kuracieho alebo rybieho mäsa, ryže, húb, tvarohu, jogurtu, varených vajec, kapusty a zelených fazuliek.
Počas diéty by ste mali piť čo najviac vody, ale je povolené konzumovať aj nesladené čaje a prírodné džúsy.
Diétne menu s melónom
Raňajky - pol melónu, diétny jogurt s ovsenými vločkami
Obed - 150 g vareného kuracieho mäsa, 200 g zelenej fazule a plátok melónu
Večera - vaječná omeleta, 30 g ryže s paradajkovou omáčkou a plátkom melónu.
Raňajky - 20 g tvarohu s plátkom hrianky a polovicou melónu
Obed - kapustový šalát s vareným kuracím stehnom a plátkom melónu
Večera - grilovaná cuketa a melón v akomkoľvek množstve.
Raňajky - vajce uvarené natvrdo s plátkom hrianky a melónom v akomkoľvek množstve
Obed - zeleninová polievka, 100 g vareného hovädzieho mäsa s dvoma prírodnými zemiakmi
Večera - melón v akomkoľvek množstve.
Raňajky - pohár mlieka s 30 g ovsených vločiek a plátok melónu
Obed - dve paradajky plnené ryžou, varené kuracie prsia
Večera - veľký zeleninový šalát a plátok melónu.
Raňajky - melón v akomkoľvek množstve
Obed - 200 g chudej ryby, 30 g varenej ryže s paradajkovou omáčkou
Večera - 30 g varenej ryže s restovanými hubami a paradajkovou omáčkou, plátok melónu.
Vodný melón, zdravotné výhody
Okrem toho, že vám melón pomôže bez námahy schudnúť, má aj veľa zdravotných výhod.
Obsahuje veľa vlákniny, vitamíny C, B6 a A, kyselinu listovú, draslík, minerály alebo tiamín. Obsah adenozínu v melóne chráni srdce a zlepšuje krvný obeh. Toto zázračné ovocie obsahuje aj betakarotén, ktorý pomáha očiam a predchádza rôznym rakovinám. Pravidelná konzumácia melónu vám zároveň môže pomôcť regulovať metabolizmus, pretože má silné močopudné a laxatívne vlastnosti a regeneruje tkanivá.